Если ребенок вздрагивает во сне

Почему ребенок дергается во сне и когда засыпает

Молодые мамы и папы часто не знают, почему ребенок может дергаться во сне. Есть физиологические причины, которые не должны вызывать тревоги. На здоровье малыша они не отразятся. Бывает, что груднички начинают подергивать руками и ногами при наличии неврологических расстройств. Чтобы исключить развитие патологий, нужно внимательно наблюдать за малышом, создавать комфортные условия для сна и при обнаружении тревожных симптомов обращаться к врачу.

Грудничок

Особенности сна детей до года

Сон детей до года по большей части поверхностный. Он постоянно переходит из быстрой фазы к глубокой. При этом малыш может приоткрывать глаза. Если он почувствует дискомфорт, например, ему будет холодно, жарко или мокро, то окончательно проснется и сообщит о своем недовольстве взрослым.

Быстрый сон необходим младенцу, чтобы усвоить новую информацию, снять нервное напряжение, накопленное за день. Если у малыша здоровый сон, он стабильно набирает килограммы, то переживать за его состояние не стоит.

Новорожденные дети спят около 20 часов в сутки. Это им необходимо, чтобы расти и развиваться. Они пробуждаются, чтобы поесть и переодеться. Постепенно к году продолжительность и количество дневных снов сокращаются. В 11-12 месяцев груднички отдыхают в основном ночью.

Почему ребенок дергается при засыпании

То, что ребенок дергается во сне, часто пугает молодых родителей. Обычно врачи подтверждают, что в этом нет поводов для беспокойств.

Груднички нередко вздрагивают при засыпании. Обычно это подтверждает то, что у крохи был насыщенный эмоциями день. Для него в мире все в новинку, не всегда малыш успевает усваивать информацию, закреплять навыки. Поэтому задача родителей – не перегружать нервную систему малыша, особенно в вечернее время. Это касается не только неприятных событий и впечатлений, но и радостных.

Обратите внимание! На засыпании ребенка могут отражаться переживания о том, что мама днем ушла надолго, а он остался с бабушкой, что забрали любимую игрушку или одеяло. Необходимо быть внимательным к потребностям чада, чтобы он чувствовал себя любимым.

Когда грудничок погружается в сон, его мышцы расслабляются. При их сокращении возникает ощущение падения. Поэтому малыш может испугаться и дернуться. Это естественный процесс.

Если ребенок резко пошевелился через 30-40 минут после того, как отправился в постель, скорее всего, он крепко уснул. Из-за несовершенства нервной системы переход между фазами сна сильно заметен. Подтвердят смену фаз сна следующие признаки:

  • Ребенок перестает ворочаться;
  • Дыхание становится медленным и спокойным;
  • Под веками больше не видно шевеления глаз.

Когда кроха только засыпает, он чутко реагирует на внешние раздражители. Так, любой резкий звук или хлопок может привести к дерганью. Не стоит соблюдать полную тишину, выбегая из комнаты, где спит ребенок, можно ходить рядом с его кроваткой и разговаривать.

Счастливые родители у кроватки младенца

Обратите внимание! Главное – не менять тембр и не повышать громкость голосов. Например, лай собаки или крик способен напугать малыша, так как они будут выбиваться из череды монотонных звуков.

Подобные причины признаны физиологическими и объясняются тем, что малыш привыкает к окружающему миру. Скоро он и его нервная система окрепнут, и подобные проявления станут менее заметными или вовсе исчезнут.

Малыш дергается во сне

Если ребенок подергивается во сне, обычно это вызывается следующими причинами:

  • У малыша режутся зубы. От резкой боли, особенно, когда ожидаются резцы, ребенок может шевельнуться;
  • Кроха переутомился, лег слишком поздно, что отражается на качестве его отдыха. В таком случае он будет спать беспокойно почти всю ночь, может даже плакать и просыпаться в слезах;
  • Грудничок сходил в туалет или испытывает желание это сделать. Если подгузник теплый, то причина точно в этом;
  • Беспокоят колики, которые начинаются в возрасте 2-3 недель и продолжаются до 4 месяцев. Некоторые малыши мучаются от повышенного газообразования до полугода. При этом ребенок дергает ногами во сне, прижимает их к животу, ворочается. Обычно колики беспокоят именно в ночное и вечернее время. Днем малыш спит крепко и сладко.

Малыш сладко спит

По поводу сновидений у детей есть разные мнения. Некоторые полагают, что они приходят к малышам после трех лет. Другие специалисты считают, что сны малыши видят еще в утробе. Тогда подергивания можно объяснить реакцией на цветные или черно-белые картинки, которые просматривают груднички во время отдыха. Главное, чтобы таких внезапных движений было не больше 10.

Действия родителей

Мама и папа всегда должны находиться рядом с младенцем, окружить его любовью и заботой.

Обратите внимание! Если малыш дернулся и продолжает спать, то будить его не стоит. Достаточно погладить его и некоторое время посидеть рядом, наблюдая за поведением.

Если у грудничка поднялась температура, то, скорее всего, у него начались судороги. В этот момент не нужно трясти ребенка или пытаться усадить. Главное – не паниковать, чтобы волнение не передалось маленькому человеку, действовать спокойно и уверенно:

  • Уложить ребенка на бок;
  • Наблюдать, чтобы он не травмировал себя;
  • Вызвать скорую помощь, особенно, если подобный случай произошел впервые. Медицинские работники расскажут, как действовать в такой ситуации, ведь, возможно, судороги повторятся еще раз при повышении температуры тела.

Желательно проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить развитие патологий. Обычно дети их перерастают, и подобная реакция на скачок температуры исчезает.

Тревожные симптомы

Обычно ребенок дергается при смене фаз сна. В этом нет ничего опасного, подобное характерно и для взрослых. Существуют признаки, которые должны насторожить родителей:

  • Малыш беспокойно спит всю ночь, ребенок даже во время дневного сна дергает руками и ногами;
  • Во время отдыха кроха сильно потеет. Днем не проявляет активности, выглядит вялым;
  • За период сна насчитывается больше десяти вздрагиваний. При этом после появляется дрожь в ручке или ножке;
  • Днем грудничок беспокойный, у него трясется подбородок или голова, когда он лежит на животе. После достижения 3 месяцев у детей не должно наблюдаться подобного симптома. До этого он считается допустимым;
  • Подергивания идут одно за другими, затем через небольшой промежуток снова повторяются.

Если будет замечен хотя бы один из перечисленных признаков, необходимо срочно обратиться к педиатру. При необходимости он направит к узкому специалисту – неврологу.

Грудничок у невролога

Создание комфортных условий для сна

Молодые родители должны позаботиться о здоровом детском сне, создав для него необходимые условия:

  • Вечером проветривать комнату. Лучше, когда ребенок спит в прохладе, но тепло одетый, чем в духоте и голый;
  • Каждый день проводить влажную уборку, избавляться от пыли, мыть полы;
  • Купить малышу анатомический матрас определенной жесткости, подходящий именно младенцам;
  • Не кутать кроху и следить, чтобы он не замерз;
  • Своевременно менять подгузники;
  • Кормить перед отбоем, на сытый желудок малыши засыпают гораздо быстрее;
  • Поддерживать в помещении оптимальную температуру. Детям комфортно, когда она не превышает 22 градусов.

Чтобы не перегружать нервную систему ребенка, не стоит планировать шумные мероприятия на вечер. Также новые знакомства и яркие события хорошо устраивать утром, до обеда. Перед сном предпочтительны спокойные игры и занятия. Приветствуются ритуалы, помогающие расслабиться и сладко уснуть. Повторяющие действия успокаивают младенца. Он уже знает, что его ждет дальше и понимает, что находится в безопасности. Отсутствие тревоги благотворно влияет на качество сна.

Обратите внимание! Также, каким бы маленьким ни был ребенок, он чувствует настроение родителей. Если в семье разлад, мама и папа постоянно на взводе, то кроху не покидает беспокойство. Это отражается на его отдыхе.

Если грудничок дергается во сне, нужно обратить внимание на характер и частоту его движений и обязательно проверить температуру. Так он может махать руками и ногами или слегка повести плечами. Иногда подергивания возникают сериями, но обычно случаются разово. В любом случае нужно находиться рядом с малышом, чтобы он чувствовал любовь и заботу. Если беспокойство его будет усиливаться, и появятся другие симптомы, посетить педиатра.

Новорожденный дергается во сне

Когда родители видят, как спящий малыш внезапно вздрагивает, появляются серьезные опасения за его здоровье. Причины этого явления чаще всего безобидны и не свидетельствуют о патологическом процессе в детском организме. Почему новорожденный дергается во сне, что делать напуганным маме и папе?

Почему ребенок дергается во сне?

Подергивания во сне, напоминающие мышечные судороги, наблюдаются у большинства новорожденных малышей. Это явление чаще всего связано с естественными факторами.

Распространенные причины:

  • Перевозбуждение. Еще не привыкший к новым условиям грудничок таким образом переживает все случившееся за день. Взрослые люди после утомительных дел обычно не вздрагивают, а ворочаются.
  • Незрелость нервной и мышечной систем. Такое явление характерно для детей, рожденных недоношенными, или при осложненном течении родового процесса.
  • Переход из одной фазы сна в другую. Груднички не могут спать непрерывно. Они дергаются и просыпаются, когда глубокий сон переходит в поверхностный.
  • Резкие звуки. У малышей до первого месяца жизни органы слуха функционируют не в полной мере, поскольку из внутреннего уха выходит вода, мешающая воспринимать внешние шумы. Когда жидкость ликвидируется, ребенок начинает слышать. Однако абсолютно все новорожденные с первых дней жизни реагируют на резкие громкие звуки, такие как хлопки дверью, резкий крик, сигнал клаксона автомобиля.
  • Отхождение мочи и кала, газообразование, которое беспокоит ребенка. Во время опорожнения мочевого пузыря или кишечника малыш ощущает дискомфорт, тревожится, дергается и может проснуться.
  • Сновидения. Ребенку могут сниться как позитивные, так и пугающие сны, на которые он реагирует подергиваниями без пробуждения.
  • Боль в животе, ушах, иной дискомфорт, связанный как с адаптацией детского организма к внешней среде, так и с патологиями.
  • Системные заболевания, аномалии развития, требующие обращения к педиатру или специалистам узкого профиля и постоянного врачебного контроля.

Что делать, если месячный ребенок дергается во сне?

В первую очередь родителям следует успокоиться и понять, что дергаются во сне практически все новорожденные дети. Это состояние не угрожает жизни и здоровью маленького человека и часто проходит по достижении грудничком месячного возраста.

Чтобы малыш меньше вздрагивал, мама и папа должны обеспечить правильные условия для спокойного сна:

  • часто проветривать детскую комнату, поддерживать достаточный уровень влажности;
  • надевать ребенку удобную одежду из натуральных материалов, не стесняющую движений;
  • перед сном купать ребенка в теплой воде с добавлением травяных отваров;
  • не класть младенца спать голодным;
  • создать благоприятную дружелюбную атмосферу в доме.

Малыши часто реагируют на резкие звуки, однако это не означает, что родители должны создавать в помещении полную тишину и общаться исключительно шепотом. Ребенку следует адаптироваться к внешним условиям, а при отсутствии звуков это произойдет очень поздно. Маме и папе не стоит повышать друг на друга голос, кричать, громко высказывать претензии. Разговоры должны быть спокойными и ровными, так младенец привыкнет к тембру самых близких и родных людей.

Если вздрагивания сопровождаются подозрительной симптоматикой, важно обратиться к педиатру для назначения своевременной терапии. Врач при необходимости направит ребенка к узким специалистам для установления точных причин беспокойного сна.

Может ли новорожденный малыш при нормальном развитии вздрагивать во сне?

Вздрагивания во сне — нормальное явление для 95% новорожденных. Если у грудного ребенка отсутствуют врожденные патологии, с которыми может быть связан данный симптом, родители могут быть спокойны за состояние младенца.

Здоровые дети в возрасте до месяца постоянно дергаются, просыпаются и плачут во сне. Мама и папа должны создать подходящие условия для нормального отдыха ребенка и внимательно следить за подозрительными проявлениями, ведь иногда вздрагивания сигнализируют о том, что в детском организме не все в порядке.

В каких случаях родителям стоит насторожиться и обратиться к специалисту:

  • вздрагивания наблюдаются не только во сне, но и в период бодрствования малыша, когда он спокойный и веселый;
  • необычная двигательная активность длится беспрерывно более 10 минут;
  • вздрагивания происходят регулярно, однако ранее не диагностированы неврологические нарушения или другие аномалии развития ребенка;
  • постоянные вздрагивания при полной тишине и отсутствии любых раздражающих факторов;
  • младенец часто просыпается с сильным плачем без причины, долго не может успокоиться;
  • малышу исполнился месяц, но он продолжает вздрагивать во сне с прежней частотой и интенсивностью;
  • вздрагивания на фоне повышения температуры тела (это могут быть субфебрильные судороги, опасные для жизни грудничка и требующие срочной врачебной помощи).

Беспокойный сон малыша, который совсем недавно появился на свет, повергает в шок молодых родителей. На самом деле это естественное явление, характерное для большинства детей первого месяца жизни. Если у мамы и папы появились сомнения, что с маленьким человеком все в порядке, нужно обратиться к педиатру, который поможет установить точные причины вздрагиваний во время сна.

Автор-эксперт: София Эдуардовна Мизенштейн,
врач анестезиолог-реаниматолог

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

Почему новорожденный вздрагивает во сне?

Молодые мамы крайне внимательны к своим малышам, но после выписки из роддома оказывается, что большинство вопросов в роддоме осталось не заданными. Один из них – почему новорожденный вздрагивает во сне. Расскажем, какие у этого бывают причины и что нужно делать.

Почему ребенок вздрагивает во сне?

Все младенцы вздрагивают, когда спят. Это происходит, когда активную фазу сна сменяет глубокая. У младенцев сон не такой, как у взрослых. Мы сначала погружаемся в глубокий сон, и только потом вступаем в короткую фазу сновидений, а месячные новорожденные наоборот: первые 30 минут они что-то видят во сне, а потом переходят в глубокий сон. В момент перехода ребёнок может вздрогнуть и, в норме, продолжить спать дальше.

Если 1-3 месячный новорожденный вскидывает ручки (и, возможно, вскрикивает), когда вздрагивает – это тоже вариант нормы. Так проявляется рефлекс Моро – защитная реакция новорожденных на испуг или потерю равновесия. Так вздрагивать ребенок может, если услышал громкий незнакомый звук, его положение резко изменилось или ему что-то приснилось. У 4-6-месячных детей этот рефлекс затухает.

Периодически вздрагивают 1-3 месячные или 4-8 месячные новорожденные, которые испытывают боль по причине колик или прорезывания зубов. Такую же реакцию может вызвать любой дискомфорт: неудобная поза, холод или жара, духота.

Одна из новейших гипотез, почему младенцы могут вздрагивать: так проявляется обучение ребёнка владению собственным телом. Сон – это время, когда мозг обрабатывает данные, полученные во время бодрствования, а подрагивания – безобидный побочный эффект.

В каких случаях вздрагивать – это ненормально? Если эти движения носят судорожный характер, сопровождают весь сон новорожденного или ребёнок не разово вскрикивает, а длительно плачет после подрагиваний – это повод обратиться к специалисту.

Причинами могут быть:

Синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (СПНРВ) – расстройство работы центральной нервной системы. Как правило, причина такого состояния – родовая травма, гипоксия в родах или во время беременности. Такое состояние требует, как минимум, наблюдения у невролога.

Нехватка или избыток ряда минеральных веществ – погрешность кормления, несоответствие съедаемой пищи физическим потребностям ребенка. При активном движении расходуются многие макро- или микроэлементы. Если малыш слишком активен или наоборот, излишне спокоен, может возникнуть дисбаланс. В обоих случаях могут усиливаться спазмы, которые 3-4 месячный младенец испытывает в норме, или возникать судороги – патология в любом возрасте.

Авитаминоз D. Частая причина сочетания чрезмерной сонливости с беспокойством. Иногда проявляется бессонницей. Эти признаки проявляются еще до возникновения рахита. Важно помнить: избыток витамина D – причина точно таких же неврологических симптомы, как и его нехватка. Вот почему запрещено экспериментировать с дозой этого препарата без консультации врача.

Повышенное внутричерепное давление – крайне опасное состояние, которое требует наблюдения невролога, а возможно и госпитализации. Первые его проявления – повышенное беспокойство, малыш начинает вздрагивать сериями.

Если младенец начал чаще вздрагивать на фоне высокой температуры – это грозный признак, при котором нужна экстренная медицинская помощь. Вызывайте скорую немедля: такие судорожные движения могут перерасти в полноценные судороги!

Что делать, если новорожденный ребенок вздрагивает во сне?

Алгоритм действий для родителей таков.

  1. Убедитесь, что новорожденный вздрагивает не чаще, чем обычно, и характер его движений не изменился.
  2. Если вы считаете, что что-то не так, запишите, как вздрагивает ребенок, на видео и обратитесь за медицинской помощью, скорость обращения зависит от общего состояния ребёнка.
  3. Измерьте малышу температуру, если она повышена – дайте рекомендованное вашим педиатром жаропонижающее.
  4. Обеспечьте гигиену: проветрите помещение, затемните его, укройте малыша или наоборот, уберите лишние вещи.
  5. Затемните комнату, яркий свет мешает младенцам спать не меньше, чем взрослым.
  6. Исключите резкие шумы: тихий разговор, шум стиральной машинки или шорох клавиш новорожденному не помеха, а вот неожиданный громкий звук могут стать причиной вздрагивания.

Нельзя медлить с вызовом скорой или неотложной помощи, если:

  • ребенок начал чаще вздрагивать на фоне высокой температуры;
  • дрожание сочетается с сильным, до истерики, плачем, который не удается успокоить;
  • вы не можете точно решить, вздрагивания это или судороги.

В любой непонятной ситуации лучше вызвать врача. Педиатры с пониманием относятся к тому, что родители не знают причин изменения в поведении ребенка, а не разобравшись, можно запустить опасное для здоровья и даже жизни малыша состояние.

Что советуют ведущие эксперты, если новорожденный вздрагивает во сне?

Известный педиатр и телеведущий Евгений Комаровский считает, что часто вздрагивать дети в большинстве случаев начинают из-за нарушения гигиены. Если ребенка (а не только родителей!) это беспокоит, врач рекомендует обратить внимание на такие факторы:

  • температура в комнате должна быть 19-20 градусов, иначе беспокойство может быть связано с перегревом или переохлаждением;
  • прошло слишком мало времени после кормления, и малыш беспокоится из-за желания срыгнуть;
  • новорожденному душно: нужно проветрить комнату и убрать с бортиков кровати пеленки;
  • малыш не успел устать и спать, по сути, не хочет, почему и просыпается от малейшего движения.

Педиатр Али Мохамед Гамал Эльдин Монсур в целом соглашается со своим украинским коллегой и в дополнение рекомендует пеленать 1-2-месячного новорожденного или укладывать его на сон не в пижамке, а в спальном мешке, чтобы малыш, просыпаясь, не пугался дополнительно вскинутых ручек.

Есть два варианта реакции родителей на то, что ребенок может вздрагивать, когда спит. Одна – не переживать. Другая – записываться на внеплановый прием к педиатру или сразу к неврологу или вызывать Скорую. Но если вы даже после прочтения нашего материала не уверены, в чем причина вздрагиваний и нужна ли ребенку помощь, поймайте момент, когда он будет вздрагивать, на видео, и покажите запись врачу.

Виктория Васильевна Киселёва,

врач по гигиене детей

Младенцы, в теории, проводят во сне большую часть суток – до 16-17 часов. Так задумано физиологией, что именно во сне детки растут, их организм развивается, особенно центральная нервная система и клетки головного мозга. Благополучный спокойный младенческий 17-часовый сон на практике встречается нечасто. Несформированная микрофлора кишечника беспокоит ребенка явлениями диспепсии и метеоризмом, а новые эмоции и непонятный внешний мир вторгаются в сны нередко устрашающими младенческую психику образами. Новорожденный вздрагивает во сне, плачет, сучит ножками, трясется, когда просыпается. Давайте разберемся, что должно насторожить родителей.

Опасность

Принято считать, что многие молодые родители начинают паниковать на пустом месте, обращаются к врачам по пустяковым поводам и видят проблемы там, где на самом деле проявляются особенности организма ребенка, совершенно не свидетельствующие о нездоровье.

Что бы ни говорили, лучше проявить излишнее беспокойство, чем пропустить важное заболевание. Бывает, что карапуз дергается по причине дисфункции нервной или другой системы в организме.

Какими могут быть отклонения?

Когда новорожденный ребенок вздрагивает во сне очень часто и сильно, заходится в крике и плачет, его движения похожи на судороги, вам нужно обратить на это внимание. В комнате тихо, нет никаких резких звуков, но кроха резко поднимается, как будто хлопнули дверью, постоянно ворочается? Проанализируем ситуацию. По каким причинам малыш может так плохо спать:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ребенок плачет ночью во сне: причины

  • Повышенное внутричерепное давление или гипертензия. Обуславливается родовой травмой, наследственной предрасположенностью, опухолью головного мозга. Для того чтобы определить гипертензию, нужно сделать УЗИ мозга (нейросонографию) через родничок, МРТ головного мозга или компьютерную томографию.
  • Недостаток кальция в организме. Нехватка полезных веществ в организме младенца, прежде всего, кальция и витамина Д, приводит к развитию рахита. При рахите тело развивается непропорционально – голова становится больше, возникают нервные тики, вздрагивания, энурез.
  • Неполадки в работе желудочно-кишечного тракта. Колики и дисбактериоз беспокоят малыша не только во время бодрствования, но и в период отдыха. Кроха дергается, тяжело засыпает, сучит ножками, плачет.
  • Синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (ПНРВ) чаще возникает у детей после родовой травмы. В более старшем возрасте проявляется гиперактивностью, излишней возбудимостью, неусидчивостью, проблемами с памятью и со сном.
  • Проблемы в обмене веществ. Метаболизм грудного ребенка еще несовершенен. Может возникать дисбаланс между количеством потребленных калорий и количеством потраченных. Судороги – нередкое проявление анемии, дефицита железа в организме.
  • Лезут зубки. В период, когда лезут молочные зубы, особенно первые, малыши обычно плохо спят.
  • Карапуз болен ОРВИ или у него повышенная температура из-за зубов.
  • В моменты мочеиспускания или дефекации во сне ребенок также может вздрагивать.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ребенок спит с приоткрытыми глазами: мнение Комаровского

Когда обращаться к врачу?

Если состояние ребенка вызывает у вас опасения, его плохой сон становится нормой, обязательно покажите ребенка специалисту – в первую очередь, невропатологу. Особенно будьте настороже, если ваш малыш родился недоношенным, при помощи кесарева сечения или получил родовую травму. Не бегите на обследования по собственной инициативе, только врач назначит нужные процедуры. Учтите, что УЗИ головного мозга спокойно делается деткам, пока родничок не затянулся, то есть до 18 месяцев максимум. Томография малышам, в силу специфики обследования, делается под общей анестезией, ведь они не смогут спокойно пролежать полчаса в закрытом томографе.

Влияние фаз сна на состояние ребенка

Ребенок вздрагивает во сне, если он не находится в группе риска, по причине перехода из одной стадии сна в другую. Современные медики называют такие вздрагивания «гипническими миоклониями».

Чем меньше карапуз, тем ярче выражены миоклонии, ведь процессы торможения младенца еще только формируются. Так, если грудничок вздрагивает во сне несколько раз подряд, это должно меньше обеспокоить родителей, чем ситуация, если так же вздрагивает 5-летний ребенок.

Ребенок может бросаться и дрожать не только по негативным причинам – возможно, ему снится что-то очень яркое и веселое: он ловит бабочку, его щекочет мама. Такой сон, безусловно, отразится внешне. Видит ли малыш яркие картинки, зависит от того, на какой фазе его сон.

Сон человека, вне зависимости от возраста, делится на две фазы:

  • спокойная (медленная, глубокая);
  • активная (быстрая, поверхностная).

Фазы сна соответствуют своим названия. На спокойной фазе человек спит глубоко и умиротворенно, не видит сны, не двигается и не переворачивается. Активной фазе соответствуют сновидения, вздрагивания, переворачивания с боку на бок, даже открытие глаз на короткое время. Поверхностная часть активной фазы особенно ярко выражена у грудничков. Они часто в этот период гримасничают, открывают глаза, плачут, смеются, улыбаются. В быстрой фазе сна и при переходе из одной фазы в другую даже у взрослых могут случаться легкие кратковременные судороги – это не патология. У грудничков явление ярко выражено, с годами вздрагивания должны сокращаться по количеству и продолжительности, но беспокойный сон может остаться.

Фазы сна у взрослых и детей (длительность):

Фаза Взрослые Дети
Спокойная 5-10 мин. 30 мин.
Активная 80-90 мин. 30-60 мин.

Культура сна – залог крепкого отдыха

Помимо физиологических причин малыш может плохо спать и потому, что его неправильно укладывают отдыхать (рекомендуем прочитать: почему новорожденный ребенок плохо спит днем?). Днем он недостаточно устает, эмоциональный фон в семье неблагополучный, режим дня построен неправильно – вот почему новорожденный вздрагивает, как считает Комаровский. Ребенок вздрагивает во сне при засыпании, резко кидается ручками – не нужно сразу бежать к врачу. Проанализируйте ситуацию в доме. Каждый ребенок, будь он 2-месячным или 5-летним, должен спать в здоровых условиях (подробнее в статье: что следует делать, если ребенок не спит ночью?).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: режим дня новорожденного ребенка

Нездоровая температура воздуха в доме

Жара в комнате, спертый сухой воздух, неприятные запахи плохо влияют на малыша. Он начинает ворочаться, просыпаться и вздрагивать. Как сделать температурный режим в доме комфортным:

  • в любую погоду каждый день проветривайте комнату, где отдыхает ребенок, особенно перед сном;
  • при помощи градусника следите, чтобы температура воздуха не была больше 21 градуса по Цельсию;
  • ежедневно убирайте в детской при помощи влажной тряпки;
  • не используйте массу одеял, чтобы согреть кроху – лучше купите одну качественную пижаму;
  • кроватка или манеж должны стоять подальше от приборов и батареи.

Неудобная поза младенца во сне

Младенцы нередко засыпают в неудобной позе, а потом крутятся, чтобы улечься комфортно. Как помочь ребенку сразу лечь в удобное положение:

ИНТЕРЕСНО: что предпринять, если новорожденный ребенок часто дышит?

  • приучите карапуза отдыхать на животе – если же этот вариант ему категорически не подходит, методом эксперимента найдите комфортную позу;
  • убери из кроватки игрушки и лишние подушки;
  • каждые три часа, пока малыш отдыхает, слегка изменяйте его позу – поворачивайте голову, ногу или руку в другую сторону.

Нервное перевозбуждение

Нередко карапузы получают за день слишком много новой информации, которая “не переваривается” детской психикой и нервной системой. Правильно стройте периоды бодрствования грудничка:

  • за два часа до отхода ко сну нивелируйте активные и шумные игры, выключите телевизор;
  • теплая ванна с добавлением успокоительных трав и массаж помогут ребенку расслабиться.

Шум в комнате, резкие звуки

Бывают ситуации, когда ребенок отдыхает в комнате, где также живут и работают родители. Не все могут позволить себе детскую, люди живут и в однокомнатных квартирах. Желательно, чтобы в период сна ребенка в квартире не было шумно: выключите телевизор и компьютер, не разговаривайте по телефону. Полной тишины не нужно, не ходите на цыпочках, просто занимайтесь тихими делами и передвигайтесь по квартире. Старайтесь не ронять ничего, особенно на кухне – нет ничего неприятнее звука упавшей кастрюли или разбивающейся чашки. Громкий резкий звук обязательно разбудит малыша в стадии активного сна или, по меньшей мере, заставит сильно вздрогнуть.

Моральный аспект

Многие современные медики называют первые три месяца жизни малыша четвертым триместром беременности. Считается, что кроха еще слишком сильно помнит ощущения, переживаемые в утробе матери, поэтому для комфортного сна ему нужно воссоздать эти условия. Прежде всего, попробуйте потуже запеленать младенца на ночь – это поможет ему ощутить себя словно снова в тесном мамином животике. Когда малыш находился в вашем теле, ему было уютно и надежно, он чувствовал себя абсолютно защищенным. Окружающий новый мир пугает новорожденного, а крепкий сон и активное бодрствование возможно только при условии чувства защищенности младенца.

Зачастую вздрагивания малыша в период сна и при засыпании неопасны. Почему? Медики относят их к специфике развития головного мозга и всей нервной системы новорожденного, однако если сон карапуза вызывает у вас серьезные опасения, он не отдыхает полноценно и не дает выспаться вам, обязательно обратитесь к невропатологу. Лучше сделать видеозапись сна, это поможет врачу поставить диагноз не только на основании осмотра и ваших слов, но и руководствуясь непосредственной оценкой симптома. Если врач увидит патологию, он отправит на необходимые обследования, назначит лечение и скорректирует ваше поведение.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если новорожденный часто плачет? (1 оценили на 5,00 из 5) Loading… Поделитесь с друьями!