Массаж ребенка в 3 месяца

Массаж ребенку 5 месяцев — как правильно делать

Грудничкам показан ежедневный массаж. Проводить его должны родители. Зачем, в чем польза процедуры, а также правила ее проведения описаны в статье ниже.

Массаж

Польза массажа для развития

Маленьким детям нередко назначается лечебный массаж. Кроме него, массирование тела младенца проводится ежедневно. Этим умением должны владеть родители, опекуны или няня малыша. Речь идет не о медицинском образовании, а о знакомстве с базовыми элементами процедуры. Она имеет большую пользу для грудничка:

  • Обеспечивает правильное развитие мышц и костей. Грудничок в пять месяцев еще не умеет сидеть, ходить, не может обеспечить на тело равномерную необходимую нагрузку. В время как массирование ее дает.
  • Развитие моторики. Чем внимательнее родители относятся к вопросу массажа, тем быстрее их ребенок освоит управление своим телом. 5-месячный, например, учится ползать и садиться. Он сделает это быстрее, чем малыш без массажей.
  • Укрепление иммунитета и нервной системы. Дети становятся здоровее, лучше и крепче спят.
  • Улучшение аппетита. Как следствие – активный набор веса.
  • Налаживание взаимоотношений мамы и младенца. Между ними существует особая связь, во время подобных мероприятий она укрепляется. Психологи говорят, что это благотворно сказывается на умственном развитии ребенка, он «дозревает» от материнских прикосновений.

Обратите внимание! Массаж грудничку 5 месяцев может быть сопряжен с аудиальным развитием. Для этого движения рук сопровождаются песенками, стишками, потешками. Мама должна не просто проводить упражнения, но и играть с малышом в это время.

Мама массирует ребенка и играет

Почему важно регулярно делать массаж

У новорожденного еще слабо развито зрение, он плохо воспринимает звуки (не так, как взрослый). Его первый источник поступающей извне информации – кожа. Прикосновения к младенцу создают импульсы, которые по нерву поступают в мозг, развивая его. Чем больше и чаще трогают малыша (речь о мягких, нежных поглаживаниях), тем быстрее он развивается. Потому массажи нужно проводить регулярно, стараться выделять им время ежедневно, откладывая процедуру только по особым показаниям (о них ниже).

Основные правила проведения массажа

Массаж ребенку 5 месяцев от роду должен проводиться по ряду правил:

  1. В конкретное время. Для ребенка лучше, если все базовые дела идут по определенному графику. Так кроха будет знать, что ждать дальше. Для гимнастики лучше выделять первую половину дня, для расслабляющего массажа – вторую.
  2. Между приемом пищи и массажем должно проходить не менее получаса.
  3. Средняя продолжительность процедуры для пятимесячного крохи – 20-30 минут (при условии, что массаж начали делать с первого месяца жизни, постепенно увеличивая время его проведения). Гипертонус уже прошел, и занятие не будет дискомфортным для грудничка.
  4. В помещении должно быть не ниже 20 градусов тепла. Оптимально – 25. Следует избегать сквозняков, бьющего в глаза света, нагревательных приборов рядом.
  5. Массаж делают на плоской, достаточно жесткой поверхности. Пространства должно хватать для переворотов.
  6. Руки массирующего должны быть теплыми, сухими, без длинных ногтей, заусенцев, выступающих украшений. Обязательно использовать массажное масло или особый крем.

Массажное масло Джонсонс бэби

  1. Направление движений строго снизу вверх, от боков к центру. Область печени вообще не массируют, не трогают.

Как массаж делать дома самостоятельно

Существуют специальные детские массажисты. Профессиональный лечебный массаж в первый год жизни рекомендуется раз в три месяца. Ежедневные процедуры родители делают дома сами.

Важно! Мама, не имеющая специальной медицинской подготовки, ни в коем случае не должна пытаться провести лечебную процедуру самостоятельно. Это опасно. Неаккуратный массаж ребенка в 5 месяцев может травмировать его – детское тельце пока очень хрупкое. Только особым образом подготовленный человек может провести процедуру верно.

Расслабляющий и тонизирующий массаж

Мышечный тонус у младенца «гуляет» первые полгода жизни. До рождения крепость тела ему особенно и не была нужна, но теперь он наверстывает упущенное. Чтобы развитие проходило правильно, следует делать определенные упражнения.

Укрепляющий массаж

Массаж 5 месячному ребенку в первую очередь направлен на нормализацию тонуса нижних и верхних конечностей. Его повысить (если нет гипертонуса) необходимо для того, чтобы ребенок нормально научился брать предметы в руки, сел, пополз, в дальнейшем – пошел. Провести занятие можно по следующей пошаговой инструкции:

  • Чередующиеся поглаживания и растирания ног и рук. Делаются по 3-4 раза и сменяют друг друга.
  • Повороты на живот и спину поочередно. Мама должна держать малыша за бедра, помогая ему поменять положение тела. При необходимости можно помочь, взявшись за плечо. Делают по 3 раза через каждый бок.
  • Воздействие на спину и ягодицы – поглаживания, растирания ладонью или ее ребром, пощипывание всей поверхности. Делаются по 3-4 раза, также поочередно.
  • Массаж живота и груди. Их поглаживают, пощипывают. Также посменно, по 3 раза. Важно, чтобы это проводилось строго от бока к центру живота, не над печенью ребенка.
  • «Бокс» руками. Длительность – до 20 секунд. Сильно дергать ручки младенца нельзя, движение должно быть аккуратным, но ритмичным.
  • Массаж стоп и ладошек. Используются щипки, надавливания с круговым движением. Допустимо играть в пальчиковые игры согласно возрасту.
  • Подтанцовывания. Массаж можно делать под музыку. Под нее же можно «потанцевать» ручками и ножками крохи. Это хорошее укрепляющее упражнение, которое нравится деткам.
  • Парение на животе. Малыша родитель обхватывает руками в районе ребер, держит лицом к себе. На вытянутых руках поднимает над собой (лучше проводить, когда мама сама лежит на кровати). Кроха на пятом месяце жизни будет поднимать ножки и корпус до горизонтального положения. Можно «полетать», то есть поводить ребенком наверху в этой позиции, пока тот ни устанет.
  • Занятия на фитболе. Покачивания, пружинки на мяче укрепляют позвоночник, особенно шейный и грудной его отделы.

Этот комплекс упражнений поможет малышу чередовать напряжение и расслабление. Результат – укрепление тела одновременно с успокоением. Рекомендуется для вечернего времени.

Специальный массаж

Используется для достижения немедленного эффекта, например, при запоре или коликах. Тогда рекомендуются такие упражнения:

  • Круговые движения по часовой стрелке по животу с легким надавливанием. Помогают выгнать газы и каловые массы.
  • Подгибание ножек к животику. Применяются с той же целью.
  • Катания на животе на фитболе, пружинка.

Малыш на фитболе

5-месячному ребенку рекомендуется дренажный массаж в домашних условиях, если есть мокрый кашель. Кроха еще не может прокашляться сам, потому ему нужно помочь. Делается это так:

  • Поглаживания, растирания верхней части спины, боков, груди. Строго по направлению снизу вверх.
  • Легкие постукивания по спине между лопаток кончиками пальцев.

При насморке нужно массировать область над бровями и с двух сторон от крыльев носа под глазами. Движения должны направляться к переносице, рассчитаны на вывод слизи из пазух.

Гимнастика и зарядка

Гимнастика для пятимесячного ребенка – способ взбодриться для целого дня, как и для взрослых. Цель – не успокоить малыша, так как это после пробуждения обычно не нужно, а разогреть его мышцы, улучшить настроение. Делают зарядку так:

  • Основной элемент – сгибание и разгибание конечностей. Начинают с рук. Держа ручки младенца в своих, мама попеременно то обхватывает ими детское тельце (получается, что кроха обнимает сам себя), то разводит их в стороны. Упражнение проводится 5 раз.
  • Следующее движение – подведение ладоней к младенческой грудке и вытягивание наверх, вдоль ушей. Также 5 раз.
  • Попеременная смена положения рук – вдоль тела и над головой. По 5 раз на каждую ручку.
  • Следом – ноги. Начинают с подведения коленок к животику. Сначала – вместе, потом – поочередно, снова по 5 раз.
  • Разведение ножек в стороны. Сильно дергать нельзя, но аккуратно разводить – можно.
  • Сведение локтей и коленок наискось. Правое колено подводится к животу вместе с левым локтем, потом стороны меняются.
  • «Пловец». Кроха лежит на животе, мама водит его руками, как будто он плывет.
  • Подведение пяток к ягодицам из положения, лежа на животе. Сильно тянуть запрещается, движение аккуратное.
  • По согласованию с врачом можно ставить младенца на коленки и ладони – учить его позиции, из которой он потом поползет и сядет. Из этого же положения попеременно могут подниматься вперед ручки, чтобы кроха учился держать вес. В это время мама обязана страховать ребенка – его собственной силы на удержание тела не хватит.

Пример гимнастики для грудничка

  • Завершить гимнастику можно игрой, например, «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы…».

Зарядку проводят с утра, желательно натощак. Если дите протестует, можно покормить его, а занятие отложить на 30-40 минут.

Противопоказания для процедур

Педиатры во главе с Комаровским подчеркивают важность грудничкового массажа. Но отмечают ряд противопоказаний, при которых заниматься им нельзя:

  • Болезнь. Сперва самочувствие младенца должно улучшиться, после чего можно приступать к физическим нагрузкам.
  • Плохое настроение. Насильно проводимая процедура испугает и еще больше огорчит малыша.
  • Высыпания, раздражения. Массаж будет болезненным, если проводить его на воспаленной коже.
  • Прививка. В течение недели после нее лучше отказаться от физических процедур.
  • Строгие противопоказания: опухоли, пороки сердца, период восстановления после операций.

Для пятимесячного ребенка массаж очень полезен. Лучше, когда он проводится регулярно. Перед его началом, как и при любых непонятных моментах, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Массаж ребенку 3 месяца

Обычно детский врач рекомендует проводить различные общеукрепляющие процедуры для благоприятного развития грудного ребенка. Это могут быть массаж, гимнастика, закаливания и водные проныривания. Комплекс данных мероприятий поможет снять гипертонус мышц грудничкам, повысить сопротивляемость организма инфекциям. Массаж ребенку 3 месяца – это замечательное времяпрепровождение, как для родителей, так и для любимого чада.

Грудничок на массаже

Показания к массажу

Часты случаи, когда родители сомневаются, стоит ли делать массаж здоровым новорожденным детям. Некоторые из них выступают против любого рода вмешательств и манипуляций. Будучи грудничком, любой малыш нуждается в общем развитии. Детская поликлиника обычно предоставляет специальные буклеты с инструкциями, которые может выполнить на дому сам взрослый или попросить прийти на помощь массажиста.

Массаж для новорожденных в домашних условиях в 3 месяца применяют для лечения многих заболеваний:

  • Синдром короткой шеи, кривошея.
  • Тонус мышц.
  • Рахит.
  • Дисплазия тазобедренного сустава.
  • Сколиоз.
  • Грыжа.
  • Косолапость и прочие.

Важно! Третий месяц ознаменовывается тем, что малыш обретает новые навыки, достижения, совершает открытия. Наблюдая за маленьким озорником, сложно поверить, что ему всего три месяца. В это время случается, как правило, скачок в развитии. Чтобы этот процесс прошел максимально естественно для всех участников, родителям следует проводить для малыша комплекс мероприятий.

Для чего нужен массаж

Педиатр, Евгений Комаровский, настоятельно рекомендует выполнять массаж грудничкам 3 месяца. Врач предлагает выполнять его дома либо обратиться к профессионалам. В настоящее время стоимость услуги с выездом массажиста на дом в клиниках Москвы варьируется в пределах 1000-1500 рублей за сеанс. Прежде всего, от такой процедуры, если все выполняется верно, малыш получит большой заряд энергии и положительных эмоций.

Положительные эмоции малыша от массажа

Неоценимы массажные процедуры для физического и интеллектуального развития грудничка. Нервная система при массаже стимулируется, происходит раздражение большей части рецепторов, нервных окончаний, которые присутствуют на коже ребенка. Именно эти рецепторы при стимулировании посылают определённые сигналы в мозг, побуждая к работе нервную систему.

Польза для здоровья

Массаж 3 месячному ребенку приносит для него огромную пользу:

  • Улучшает кровообращение,
  • Развивает тактильные ощущения – прикосновения помогают ему приступить к познаванию окружающего мира,
  • Улучшает психоэмоциональное состояние, снижает возбудимость и повышенный тонус мышц,
  • Укрепляет иммунитет малыша,
  • Помогает минимизировать или ликвидировать наличие колик,
  • Развивает опорно-двигательный аппарат: закладывает формирование правильной осанки, корректирует наличие кривошеи, исправляет косолапость и даже деформацию нижних конечностей. Формируется или восстанавливается оптимальная физическая форма,
  • Помогает провести профилактические действия для предупреждения возникновения различных заболеваний,
  • Улучшит сон, способствует исчезновению капризов у малыша, особенно в моменты прорезывания зубов.

Обратите внимание! Всегда следует обращаться к профессионалу, особенно, если дело касается лечебного массажа. Не стоит бояться просить показать сертификат о наличии образования в данной сфере. В противном случае можно нанести непоправимый вред грудничку. Также важно отслеживать, какая температура в помещении. При несоблюдении температурного режима малыш может замерзнуть или, наоборот, слишком сильно вспотеть и потерять нужную для тела жидкость.

Существует ряд противопоказаний, при которых массаж выполнять не стоит:

  • Острая вирусная инфекция, простуда, высокая температура,
  • Заболевания кожи,
  • Проблемы с кровеносной системой малыша,
  • Если малыш нервничает, волнуется, кричит, всеми действиями показывает, что ему это неприятно,
  • Наличие любого рода заболеваний в острой стадии,
  • Наличие пупочной грыжи. Обязательно присутствие в таких случаях педиатра, чтобы он сумел предотвратить ее защемление,
  • Наличие порока сердца. Обязательно присутствие кардиолога.

Основные упражнения

Комплекс упражнений для выполнения массажа

Основными упражнениями и техниками воздействия являются:

  • Поглаживания. Они успокаивают нервную систему, улучшают эластичность кожи, повышают аппетит ребенка,
  • Растирания. Повышают приток крови к мышцам, тканям. Их необходимо выполнять круговыми движениями кончиков пальцев,
  • Разминания. Активизируют глубоко лежащие ткани при рахите, недостаточном развитии опорно-двигательного аппарата,
  • Вибрации. Массаж с их помощью в 3 месяца ребенку не всегда производится. Вибрации являются энергетическим приемом, помогающим при избыточном весе и в случае заболеваний позвоночника,
  • Легкие похлопывания пальцами.

На основе этих техник выстраиваются комплексы упражнений.

Дополнительная информация. Если ребенок гиперчувствительный, гиперактивный, то поглаживаний и растираний должно быть как можно больше. Это способствует положительной динамике: малыш станет более спокойным и быстро заснет.

Ни в коем случае нельзя:

  • Ударять и надавливать по телу малыша,
  • Активно хлопать по коже,
  • Массировать место, где родничок не закрылся,
  • Области внутреннего бедра, сгиб локтя, под коленками и подмышки массировать также не стоит.

Профилактический массаж

Этот вид массажа подойдет практически всем малышам. Рекомендации:

  • Можно легонько манипулировать запястьями, пальцами малыша и лодыжками. Лучше всего проводить его, как будто это игра.
  • В процессе родители или выполняющий массаж разговаривает с младенцем или поет ему песенки.
  • Все движения успокаивают, нет резких ударов. Это поможет выработке гормона окситоцина.
  • Начинать упражнения следует с нижней части, двигаясь постепенно вверх. Таким образом, сначала массируются, поглаживаются ножки по направлению от ступни к бедру, затем мягкими движениями осуществляется массаж животика, спины (малыша можно приподнимать, лежа на животике, он будет сам удерживать головку), в конце прорабатываются области шеи и головы.

Развивающий массаж

Особенно важен этот вид массажа недоношенным деткам. Если техника проведения правильная, то они достаточно быстро окрепнут физически и «догонят» своих сверстников.

Массаж помогает недоношенным малышам быстрее развиться физически

Лучше всего проводить его перед купанием, так как после всего комплекса упражнений в ванной комнате малыш расслабится максимально.

Последовательность выполнения:

  • Сначала поглаживаниями провести по телу крохи, затем добавить растирания,
  • Взять ладошки малыша в свои руки, открыть кулачок, помассировать ладошку по направлению к каждому пальчику, позже двигаясь к предплечью. В конце слегка встряхнуть ручки,
  • Взять ручки, развести их в стороны, затем скрестить на груди. Выполнить несколько раз,
  • Двигаясь подушечками пальцев от плеча к пояснице, остановиться в области пупка. Сделать 1-2 круга по часовой стрелке,
  • Далее подушечками пальцев двигаться от поясницы к ступням, пальцем ног. После каждую ножку, сгибая, подвести к животику и обратно.
  • Размять стопы, пощекотать легонько, перебрать каждый пальчик ноги,
  • Перевернуть малыша на животик, помассировать ягодицы малыша от центра к бокам,
  • Повернуть малыша на бок, пройтись от шеи к копчику и обратно.

Каждый пункт можно выполнять от 3 до 5-и раз. Помнить о том, что время сеанса не превышает 15 минут.

Укрепляющий массаж

Укрепляющий массаж способствует хорошей проработке каждой мышцы тела. Отличный «массажный» тренажер – фитбол, который можно использовать и в процессе, и после сеанса для расслабления.

Для укрепляющего массажа можно использовать фитбол

Техника выполнения:

  • Погладить ручки, скрестить их на груди и развести. Выполнить несколько раз,
  • Погладить животик (по часовой стрелке),
  • Сгибать и разгибать ножки, подводить их к животику (допустимо выполнение одновременно для двух ног). Поднимать прямые ножки к голове, к противоположным ушкам. Разводить ноги в разные стороны. Все делается максимально мягко, медленно, спокойно,
  • Перевернуть на животик. Легкими похлопываниями пройтись по ягодицам и спине,
  • Выполнить «Аэроплан» (можно использовать фитбол, эффективнее и безопаснее наличие ровной поверхности, на которой ребенок лежит): приподнимать верхнюю часть туловища малыша и фиксировать на максимально естественной для него высоте, медленно опустить в исходное положение,
  • Перевернуть на спинку. Медленно поднять младенца до положения полусидя и снова вернуть в исходное положение.
  • Завершить сеанс расслабляющими упражнениями в виде поглаживания либо просто положить на фитбол спинкой кверху и выполнить покачивания вперед и назад.

Подготовка грудничка к массажу

Настройка малыша перед массажем

Чтобы малыш получил максимальную пользу и расслабление от массажа, необходимо соблюдать правила подготовки:

  • Первые сеансы проводятся в течение 15-25 минут, постепенно вместе со взрослением ребенка увеличивается их продолжительность.
  • Руки перед сеансом должны быть чистыми, ногти пострижены. Все украшения и браслеты сняты. Кожа у младенцев очень чувствительна, поэтому запросто можно ее поранить.
  • Сеанс проводится не менее, чем через час, после последнего приема пищи.

Дополнительная информация. Время, в которое проводить массаж, определяют сами родители. Для этого нужно точно знать, когда малыш спокоен, не станет нервничать и волноваться. Как правило, многие малыши больше всего любят такие процедуры утром, когда они успели выспаться и не голодны.

  • Массаж 3 месячному ребенку самим взрослым в домашних условиях выполняется после полного обучения этой практике. Перед сеансом лучше пересмотреть обучающее видео дополнительно,
  • Массажист должен пребывать в хорошем расположении духа, особенно, если это мама или папа. Ребенок все считывает и очень сильно чувствует все эмоции того, кто к нему прикасается,
  • Не стоит использовать кремы, масла, присыпки в процессе проведения массажа. Это только забьёт поры в коже, может вовсе оказать негативное воздействие на всю процедуру,
  • Перед сеансом хорошо проветрить комнату, в течение его – не допускать сквозняков,
  • Температура помещения должна быть равна, как минимум, 18-19 градусам, но не выше 23. Массаж для грудничков с 3 месяцев, как и с самого рождения, всегда проводится в тепле,
  • В процессе сеанса следует рассказывать малышу все, что с ним происходит. Очень уместно будет петь знакомые ему песенки или потешки. Во-первых, ему от этого будет спокойнее (малыши все понимают, не стоит недооценивать их!), во-вторых, родной голос или спокойный, грудной тембр помогут получить положительные эмоции ребенку от процедуры и закрепить дальнейшие позитивные результаты,
  • Подготовить пеленальный столик или некоторое широкое место с ровной поверхностью. Застелить его лучше всего плотной, фланелевой пеленкой, снизу подстелить клеенку или впитывающую салфетку,
  • Если нужно использовать масла, например, при наличии сухой кожи младенца, то в таком случае брать только натуральные, растительные виды,
  • Подготовить самого малыша. Взять на руки, попробовать медленно провести мягкими, нежными движениями по ручкам и ножкам, убедиться, что кроха спокоен и готов к сеансу, не испытывает дискомфорта, затем уложить его на пеленальный столик.

Самый первый год жизни малыша – важное время и для него, и для его родителей. Младенец с каждым месяцем меняется в физическом и эмоциональном плане. Массаж поможет трехмесячному ребенку получить не только положительные эмоции, но и поспособствует укреплению мышечной системы. Если заботиться о своем ребенке, делать массаж по правильной схеме и гимнастику, то впоследствии маленький непоседа обязательно будет здоровым и сильным.

Видео

Цены актуальны на май месяц 2019 года

Массаж ребенку 4 месяца

Четырехмесячный ребенок уже хорошо удерживает голову в положении лежа на животе, может переворачиваться на бок, пытается приподниматься. Мышечный гипертонус, который диагностируется у большинства новорожденных малышей, почти проходит, малютка уже может делать осознанные движения (например, повернуть голову в сторону звука или игрушки). Причем уже в четвертый месяц жизни девочка может опережать мальчика в развитии.

Массаж ребенку 4 месяцев

Делать массаж ребенку 4 месяца жизни очень важно, так как это:

  • улучшает сон и аппетит;
  • благотворно действует на нервную систему грудничка;
  • снимает тонус мышц, содействует их расслаблению;
  • способствует пропорциональному физическому развитию малыша;
  • активизирует кровообращение, стимулирует развитие мышечной ткани;
  • помогает укреплять иммунитет.

Важно! Ласковые прикосновения стимулируют выработку гормонов роста в организме ребенка. Доказано, что недостаток таких веществ может спровоцировать психосоциальную карликовость.

Не у всех родителей есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста. Каждая мама способна самостоятельно сделать массаж 4 месячному ребенку в домашних условиях.

Подготовка к массажу ребенка самостоятельно

Для того чтобы массаж не принес вред 4 месячному ребенку, к процедуре нужно тщательно подготовиться:

  1. Заблаговременно проветрить помещение, в котором будет проводиться сеанс массажа. На начало процедуры температура воздуха должна быть 20-230. Если нет возможности добиться оптимальной температуры в доме, то допускаются укрывание карапуза одеялом и поочередное открывание частей тела для манипуляций.
  2. Подготовить место для массажа. В качестве массажного столика вполне подойдет столик пеленальный, застеленный мягкой простынкой.
  3. Разместить в зоне быстрого доступа массажное масло, салфетки, полотенце, детскую одежду.
  4. Подобрать оптимальное время для процедуры. Идеально – через час после кормления.
  5. Звуки классической или медитативной музыки способствуют расслаблению и умиротворению.
  6. Убедиться, что младенец здоров, имеет хорошее настроение и готов к сеансу.
  7. На чисто вымытые руки без украшений нанести массажный крем и растереть его, чтобы согреть в ладонях.

Кстати! Не рекомендуется для детей четырех месяцев применять специализированные кремы для массажа. Они содержат большое количество химических ингредиентов и могут вызвать аллергическую реакцию. Лучше воспользоваться оливковым или кокосовым маслом, детским кремом, маслом ши или жожоба.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

Приемам выполнения общего массажа никого специально обучать не нужно. Для лучшего освоения техники массажа можно взять несколько уроков у профессионалов, каждому родителю хорошо знакомы:

  • легкие расслабляющие поглаживания,
  • растирания,
  • похлопывания и вибрации,
  • перетирание мышц ладонями (валяние),
  • мягкие пощипывания кончиками пальцев,
  • легкие постукивания подушечками пальцев.

Важно! Более интенсивные и сложные приемы массажа не следует выполнять самостоятельно без специальной подготовки.

Классический пошаговый массаж грудничку 4 месяца жизни проводится в следующем порядке:

  1. ручки,
  2. ножки,
  3. 2-3 переворота в каждую сторону на живот,
  4. спинка,
  5. животик,
  6. ступни,
  7. гимнастика,
  8. упражнения на фитболе.

В настоящее время медики не требуют строгого выполнения этих рекомендаций. Разрешается делать массаж в другом порядке. Аюрведа, например, рекомендует начинать процедуру со спинки.

Начинать и заканчивать массаж грудничку в 4 месяца нужно с легких поглаживаний, чтобы разогреть тело ребенка и ослабить мышечный тонус.

Подготовка к массажу

Важно! Каждую манипуляцию нужно повторять не более 6-8 раз. Проговаривание детских потешек или счет (раз, два, три, четыре) позволит массажисту придерживаться определенного темпа, кроха сможет улавливать ритм движений.

Доктор Комаровский рекомендует ежедневный массаж ребенку в 4 месяца в домашних условиях. Он укрепит иммунитет и окажет благотворное влияние на здоровье ребенка.

Рекомендации доктора Комаровского:

  • начинать массаж постепенно, избегать резких движений;
  • все манипуляции ориентировать по ходу кровеносных сосудов;
  • темп и интенсивность массажа наращивать постепенно, так же потихоньку заканчивать сеанс;
  • после поглаживаний переходить к массажу тела от поясницы к шее вдоль позвоночника, от пальчиков рук к плечикам, от ступни к бедру;
  • запрещается массировать область печени и позвоночника;
  • рекомендованная длительность сеанса – 5-7 минут.

Массаж спины для 4-месячных детей

  1. Перевернуть младенца на живот.
  2. С помощью поглаживания размять ягодицы и спинку.
  3. Пощипывающими пассами пройтись от ягодиц до седьмого шейного позвонка и обратно.
  4. Тыльной стороной ладони разгладить мышцы спины по направлению от позвоночника к бокам.
  5. Пройтись постукиваниями подушечек пальцев от ягодиц до шейного отдела и обратно.
  6. Для укрепления позвоночника и мышц шеи полезно делать перевороты со спины на живот через левый и через правый бочок.

Важно! При выполнении переворотов малыш должен одинаково охотно переворачиваться и влево, и вправо. Если кроха отдает предпочтение какой-то одной стороне, то это повод для обращения к врачу.

Массаж живота

После переворота приступить к массажированию живота. Мягкими круговыми пассами по часовой стрелке погладить животик ребенка, не задевая зону расположения печени. Затем с легким напряжением разгладить косые мышцы. В ходе сеанса следить, чтобы манипуляции не доставляли младенцу неприятных ощущений.

Массаж грудки в четыре месяца – это поглаживание от центра грудной клетки к бокам, вибрации от встряхивания ручек, разведение в стороны прямых рук.

Массаж ножек

Массаж ног для детей 4-х месяцев дома

Массаж ног тоже начинается с поглаживания от ступни к тазобедренному суставу и продолжается приемом «валяние». Для этого ножка размещается между ладонями, затем мягкими аккуратными скольжениями по часовой стрелке слегка сдвигаются мышцы. Продолжить следует гимнастическими упражнениями «велосипед», «скользящими» по поверхности стола шажками, сгибанием и разгибанием ног, поочередным подниманием прямых ног к груди, разведением в стороны ножек, согнутых в коленях.

Важно! Внутреннюю поверхность бедер поглаживать не рекомендуется.

Массаж ступни

Пользу для малыша принесут растирание и разминание стоп пальцами. В этом месте расположено большое количество активных точек, связанных с работой всего организма. Можно разминать пальчики и стопу, рисовать восьмерки, надавливать на активные точки, постукивать по пятке подушечками пальцев.

Массаж рук

Ручку малыша сначала погладить мягкими кольцевыми движениями в направлении от пальчиков до плечевого сустава, затем слегка встряхнуть ее. После сделать пассивную гимнастику: скрестить ручки на груди, совершить боксирующие движения, развести прямые руки в стороны и вверх. Позволить ребенку ухватиться за пальцы взрослого и слегка приподнять за ручки голову и верхнюю часть туловища. Это упражнение содействует укреплению мышц спины, шеи и брюшного пресса.

Массаж и гимнастика для рук

Растирание кистей рук тоже полезно для крохи. Как и на ступне, здесь расположены активные точки, балансирующие работу организма. Разглаживание пальчиков и ладошки успокаивает малыша и позволяет ему быстро уснуть.

Упражнения на фитболе

Обнаженный грудничок выкладывается на фитбол в положении лежа на животике. Придерживая ножки и спинку, покатать ребенка вверх и вниз четыре-пять минут. Перевернуть младенца на спинку и повторить упражнение.

Обратите внимание! Покачивания на мяче должны быть не резкими, амплитуда колебаний безопасной для грудничка.

Когда сеанс противопоказан

  • При высокой температуре;
  • При простудных заболеваниях;
  • В течение трех дней после прививки;
  • При наличии ряда заболеваний (острая форма рахита, артрита, нефрита или гепатита; обострение лихорадки; тяжелая форма атрофии; туберкулез; заболевания кожи, костей, подкожной клетчатки и лимфоузлов; врожденные пороки сердца; грыжа; сколиоз; геморрагический диатез; онкологические заболевания);
  • Если ребенку назначена физиотерапия, следует проконсультироваться с педиатром о целесообразности массажа.

Польза массажа

Таким образом, массаж благотворно влияет на здоровье и развитие малыша. Развиваются моторные навыки ребенка, необходимые на четвертый месяц жизни. Укрепляются различные группы мышц, оказывается положительное влияние на эмоциональный статус, проводится закаливание организма.

Новорожденные развиваются очень быстро, поэтому с первых месяцев нужно добавлять новые элементы в гимнастику и массаж. К возрасту 3-4 месяца детишкам уже многое интересно, они хотят общаться, поэтому массаж и гимнастика являются важным моментом не только для физического развития, но и для психического. Примерно в 3-х-месячном возрасте у детей снижается тонус мышц на ногах и руках, поэтому движения становятся немного более осознанными и точными – это значит, что в гимнастику можно добавить пассивные упражнения. Малыш пока не сможет их делать сам, но с помощью взрослых справится. Кроме того, занятия могут быть более длительными, постепенно усложняться, массаж становится интенсивнее.

Зачем заниматься с грудничком?

Сеансы массажа с маленькими детьми – замечательная возможность проявить заботу о своем чаде, дать ему возможность почувствовать вашу любовь, а также ощутить себя заботливым родителем. У таких занятий есть еще и конкретные задачи. Цели массажа и гимнастики у грудничков:
(подробнее в статье: как проводится гимнастика для грудничков в 2 месяца?)

  • нормализация тонуса мышц;
  • развитие умелости ручек;
  • развитие навыков в изменении положения тела.

Чтобы добиться результатов, нужно общаться с малышом, разговаривать с ним, вкладывать ему в ручку подходящую игрушку, делать различные массажные и гимнастические движения по возрасту. Обязательны движения, основанные на рефлексах, пассивные упражнения, а также сопровождающиеся легким встряхиванием.

Доктор Комаровский очень рекомендует такие занятия, в своих видео он подробно рассказывает о приемах массажа ребенку 3 месяцев и более старшим деткам (подробнее в статье: видео-уроки по массажу для новорожденных).

Когда и где лучше заниматься?

Чтобы получить максимально возможную пользу от занятий, следует правильно выбрать время. Удобно проводить сеансы между кормлениями, ближе к следующему из них. По рекомендациям доктора Комаровского идеальное время – вечером перед принятием ванны. Малыш не будет отяжелен питанием, он окажется еще достаточно бодрым. Заниматься непосредственно перед сном не стоит, так как это возбуждающе действует на организм – ему будет труднее уснуть.

Сеансы зарядки и общего массажа с грудничками в 3 месяца проводят в обычной комнате. Ее следует заранее проветрить, наиболее подходящая температура 20-22 C. Грудничка кладут на удобный стол, подложив пеленку или полотенце. Малыш может быть совсем раздет или одет в очень легкую распашонку.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: чем можно заниматься с ребенком в 3 месяца?

Занятия в 3-4 месяца

Общеукрепляющий массаж ребенку в 3 месяца сделать несложно, нужно соблюдать простые правила и выполнять все движения плавно и спокойно. Не должно быть резких движений, нельзя дергать ребенка за ручки и ножки. Если он не в настроении, то нужно либо отложить ненадолго занятие, либо отвлечь его ласковым разговором, яркой игрушкой. Чаще всего дети с удовольствием откликаются на массаж и гимнастику, которые делает мама или кто-то из близких людей. В этом возрасте необходимо добавлять новые движения и в каждодневные занятия.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: гимнастика для грудничков на фитболе

Примерный план занятия

  • массаж рук;
  • «боксирование»;
  • массаж ножек;
  • переступание;
  • сгибание-разгибание ног;
  • «кучер»;
  • массаж животика;
  • уголок;
  • переворот на животик;
  • «плавание»;
  • массаж спинки и ягодичек;
  • симуляция ползания;
  • покачивание на мяче.

Массаж ручек, ножек, туловища, ягодиц выполняется так же, как и в более раннем возрасте. Животик массируется по часовой стрелке. Остается актуальным покачивание на мяче на животике и на спинке. Сейчас мы расскажем о новых упражнениях и движениях, которые будут полезны ребенку.

Новые упражнения

  • «Боксирование» выполняется, когда ребенок лежит на спинке. Взрослый вкладывает в его ладошки свои большие пальцы и придерживает за кисти. Взрослый сгибает и разгибает ручки, как бы подражая движениям боксера. Движения должны быть плавными, но интенсивными, чтобы грудничок поворачивался с боку на бок. Делается 5-6 повторов каждой рукой – это упражнение укрепляет мышцы рук и плеча.
  • Переступание выполняется, когда малыш лежит на спинке. Сначала взрослый берет ребенка за щиколотки и, сгибая его ножки в коленях, прижимает стопы к столу. После этого ножки малыша нужно сгибать и разгибать таким образом, чтобы имитировать шаги по столу. Необходимо выполнить 4-5 повторений.
  • Упражнение по сгибанию-разгибанию ножек выполняется вместе и поочередно в положении лежа на спинке. Взрослый берет малыша за колени так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Спокойно сгибаем обе ножки одновременно, разводя колени и слегка нажимая на животик. После этого ножки разгибаем. Если ребенок не захочет разгибать ножки, можно их слегка встряхнуть, чтобы расслабить мышцы. Далее выполняем то же самое, только поочередно каждой ногой.
  • При выполнении «кучерских движений» большие пальцы взрослого вкладываются в ладони ребенка, кисти слегка придерживаются. Разводим ручки в стороны, затем сводим их, перекрещивая на груди. Левая и правая руки оказываются сверху поочередно. Повторяется 5-6 раз в медленном темпе.
  • Упражнение «уголок» укрепляет мышцы передней стенки живота. Нужно поднимать ножки ребенка, лежащего на спинке, до вертикального положения. Ноги должны быть выпрямленными, но если тонус мышц еще высок и ножки выпрямляются с трудом, немного их встряхните. После подъема ноги медленно опускаются до горизонтального положения.

Упражнения для тела

  • Повороты со спинки на животик пока выполняются с помощью взрослого. При этом происходит не только укрепление некоторых групп мышц, но и обучение грудничка переворачиванию. Повторять его нужно по 2-3 раза. Указательный палец левой руки взрослого вкладывается в ладошку ребенка, кисть придерживается. Правой рукой сгибаем ножку ребенка и поворачиваем вправо таз. Он рефлекторно повернет голову и верхнюю часть туловища вправо. Придерживая за руку, мы слегка помогаем грудничку повернуться, но немного придерживаем его на боку для тренировки мышц. Также выполняется переворот на животик через другой бок.
  • «Плавание» выполняется в положении лежа на животике. Ноги малыша слегка приподнимаем левой рукой, а правую заводим под животик. Немного приподнимаем ребенка над столом и держим несколько секунд. Данное упражнение полезно для укрепления мышц спины.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно развлечь ребенка в 4 месяца?

Занятия в 4-5 месяцев

Зарядка и укрепляющий массаж в 4 месяца дают возможность ребенку равномерно развивать мышцы, учиться ощущать свое тело и управлять им. Малыши такого возраста уже могут опираться на ножки при поддержке под мышки, они с удовольствием начинают подпрыгивать. На пятом месяце детки уже опираются на ладошки, когда лежат на животике – это позволяет им наблюдать за окружающим миром и получать больше информации. Они уже сами начинают переворачиваться на бок, потом на животик (см. также: видео о том, как научить ребенка переворачиваться с живота на спину).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: массаж ребенку в 6 месяцев – новые элементы и видео-инструкции

  • массаж рук;
  • «кучер»;
  • массаж ног;
  • «бокс»;
  • разведение и сведение ног;
  • массаж живота (подробнее в статье: массаж живота новорожденному в домашних условиях);
  • присаживание за ручки;
  • переворот на животик;
  • массаж спины и ягодичек;
  • «плавание»;
  • ползание на животике;
  • круги руками;
  • сгибание и разгибание ног.

Занятия помогают детям развиваться и расти здоровыми. Взрослые в это время общаются с ними, учат их различным движениям.

Новые движения

  • Разведение и сведение ног малыша производится в положении лежа на спине. Ноги ребенка согнуты в коленях и бедрах. Взрослый их придерживает за голени. Ножки разводятся в стороны, а затем сводятся вместе. Выполняется 4-6 раз.
  • Присаживание за ручки полезно для мышц шеи и пресса. Его нужно выполнять осторожно, чтобы малыш при опускании не ударялся затылком. Сажать ребенка в таком возрасте еще не стоит, поэтому только приподнимаем его за ручки и мягко опускаем обратно на стол. Опуская, укладываем его не на спинку, а на бочок, попеременно на левый и правый.
  • Для стимулирования ползания ребенка укладывают на живот. Взрослый обхватывает ступни малыша, сгибает и разгибает его ножки, имитируя движения ног лягушки. Когда вы сделали несколько повторений, нужно оставить ноги согнутыми и дать возможность малышу оттолкнуться самостоятельно. Чтобы ему было интересней, положите недалеко впереди яркую игрушку. Когда ему удастся оттолкнуться, он немного продвинется вперед, после чего снова согните ножки и дайте возможность самому оттолкнуться.
  • Еще одно новое движение «круги руками». Ребенок лежит на спине, держится ручками за большие пальцы взрослого. Взрослый выполняет круговые движения руками ребенка: сначала в стороны, затем к голове и потом вперед и вниз. Движения выполняются плавно, спокойно. Делается два круга в одну сторону, затем два круга в другую сторону. Упражнение подходит только тем детишкам, которые уже усвоили «бокс» и «кучер».

Помните, что дети постоянно растут и развиваются – это значит, что им необходимо регулярно увеличивать нагрузку. Если очевидно, что некоторые упражнения малышу еще не по силам, не стоит форсировать события. Скорее всего, через некоторое время малыш освоит все движения.

Гимнастика для 4 месячного ребенка

К четвертому месяцу жизни происходят значительные изменения в физическом развитии ребенка. Это уже не беспомощный новорождённый, а сознательный младенец. Он умеет поднимать и удерживать голову, управлять ручками и захватывать игрушку, с интересом осматривается вокруг, осваивает перевороты. Для закрепления этих достижений необходима гимнастика для 4 месячного ребенка.

Младенец 4 месяцев достигает значительных изменений в физическом развитии

Польза гимнастики для 4-месячного малыша

Детский доктор Комаровский рекомендует уже с двух месяцев начинать простейшие упражнения, чтобы в четыре научить кроху более сложным действиям. Гимнастика поможет освоить новые двигательные навыки, подготовит к ползанию, улучшит самочувствие, укрепит иммунитет, сердечно-сосудистую систему, уберет остатки мышечного тонуса.

Каждому родителю под силу создать необходимые условия для занятий, стоит только прислушаться к рекомендациям специалистов. При организации домашних занятий следует придерживаться следующих правил:

  1. побуждать малыша к физической активности нужно ежедневно, в режим дня обязательно включить зарядку,
  2. выполнение активных движений возможно только после разогрева мышц предварительным массажем,
  3. необходим подбор упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями грудничка,
  4. полезно комментировать каждое действие для создания положительного эмоционального настроя у малыша.

Техника проведения детской гимнастики

Гимнастика для грудничков 3 4 месяца представляет собой комплекс двух видов действий:

  • действия пассивного характера выполняются взрослым;
  • активные действия – взрослый побуждает малыша к энергичному участию.

Во время гимнастики желательно придерживаться алгоритма, который помогает вырабатывать полезные навыки и привычки:

  1. Подготовительные массажные движения – ручки и ножки крохи осторожно разминаются по направлению вверх;

При массаже взрослый поглаживает круговыми движениями животик и грудь, спину и ягодицы грудничка

  1. Пассивные действия – ребенок в спокойном состоянии, взрослый стимулирует мышцы его рук и ног;
  2. Действия самого ребенка – энергичные движения с переворотом, побуждение к ползанию и фитбол;
  3. Урок завершается релаксацией – спокойным поглаживанием тела под музыку.

Рекомендованные упражнения для 4 месяцев

Период бодрствования четырехмесячного ребенка увеличивается, поэтому несложно выделить подходящее для физкультуры время. Главное, чтобы у крохи к этому моменту был позитивный настрой. Гимнастику для грудничка 4 месяцев начинают с простейших приемов. Их несложно подобрать в медицинской литературе, на детском сайте или включиться в популярные онлайн тренировки.

Важно! При любом выборе родителей советы профессионала необходимы. Только педиатр определит, какие движения полезны, а какие не подходят грудничку.

Зарядка для грудничков 4 месяцев

  1. Прием «мы – боксеры» работает на укрепление мышц шеи, верхней части тела. Малыш лежит на спине. Мама ручками малыша делает движения, похожие на боксерские выпады, приговаривая: «Идет кузнец из кузницы, несет кузнец два молота. Тук-тук, тук-тук, да ударил разом вдруг!».
  2. Для игры в «мельничку» мама фиксирует ручки младенца большим и указательным пальцами, осторожно вращает ими по кругу, как «мельница», со словами: «Где же, где же наши ручки? Вот наши ручки!».
  3. Движение «крылышки бабочки» предназначено для укрепления плечевого пояса. Ручки осторожно разводятся в стороны, затем возвращаются в прежнее положение на груди. Завершается действие круговыми движениями, похожими на трепетание крылышек: «Бабочка прилетела, крылышками замахала».
  4. При помощи «бабочки» аналогично можно развивать мышцы ног: согнутые в коленях ножки крохи разводятся и возвращаются в исходное положение.
  5. Игра «едем на велосипеде» проводится даже с новорожденным и служит для развития суставов коленей, мышц бедра, нижних конечностей. Нужно обхватить ножки младенца и попеременно сгибать их в коленях со словами: «Поехали, поехали, за грибами и орехами! По оврагам и камням, по ухабам и корням! В ямку – бух!».

Комплекс гимнастики ребенку в 4 месяца

Упражнение «лягушка» помогает приобрести навык ползания

  1. Младенца в позе «лягушки» кладут на живот, рукой осторожно давят на стопы так, чтобы ноги были максимально согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Затем побуждают кроху двигаться вперед. Для мотивации полезно расположить впереди яркий предмет.
  2. Для «переворотов» малыш лежит на спине. Взрослый вкладывает в его правую ручку указательный палец, побуждая крепко ухватиться за него. Совершая движение, нужно придержать ребенка за левую часть тела, потянуть его руку на себя и аккуратно сделать переворот со спины на живот слева. Аналогично совершается переворот справа.
  3. Движение «гусеничкой» развивает навыки ползания. Малыш вытягивается, как гусеница: лежит на животе, ручки вытянуты вперед. Мама прикладывает руку к детским ножкам и слегка надавливает, толкая вперед и заставляя кроху двигаться. Когда руки начнут сгибаться, надо опять придать телу исходное положение. Яркая игрушка также станет мотивом к движению.
  4. Полезное упражнение, скользящие шаги, выполняется в положении лежа на животе. Правильно охватываются голени младенца: большие пальцы взрослого располагаются на внешней стороне, все остальные – на внутренней. Слегка встряхнув, ножки ребенка выпрямляют, затем сгибают снова. Пяточки плавно скользят по столу.

Гимнастика для грудничка на фитболе

Для укрепления мышц спины и живота эффективно использование гимнастических снарядов. Наиболее доступный из них – мяч или фитбол. Занятия на фитболе способствуют устранению колик, улучшению работы пищеварительной системы. Упражнения для 4 месячного ребенка должны быть просты в исполнении. Главное – кроха должен испытывать удовольствие от процедуры на шаре, взрослый – проявить максимум внимания. Сначала перекатывание выполняется на животике, затем аналогично – на спинке.

Малыша выкладывают животом на шар, придерживая и осторожно перекатывая вперед-назад, влево-вправо

Гимнастика для детей 4 месяцев при дисплазии

Если у грудного ребенка обнаруживается вывих тазобедренного сустава (дисплазия), ему нужна специальная гимнастика.

Признаки дисплазии:

  • трудность при разведении в сторону детских ножек,
  • щелчок в тазобедренном суставе,
  • асимметричные складки,
  • неравномерная длина конечностей.

Заметив это, родители должны обратиться к ортопеду. Своевременно поставленный диагноз скорректирует формирование тазобедренного сустава. Для лечения специалист обязательно порекомендует упражнения лфк.

Гимнастика для ребенка 4 месяца с дисплазией проводится комплексно:

  1. Специальный массаж: легкое и осторожное растирание ног от голени к бедру. Затем массирование детской стопы и аккуратный поворот ее в разные стороны. Далее идет разминка: движениями по спирали продвигаются от ступни к голени с достаточно сильным нажимом.
  2. Корректирующие приемы:
  • Чередование ног: одна удерживается на поверхности, другая прижимается к животику.
  • Разгибание правой-левой ног и двух вместе при отводе коленных суставов в сторону. Если движение причиняет ребенку дискомфорт, его прекращают.
  • Круговые движения пяточек ребенка.

Упражнение на подтягивание ног к голове

  • В начале простое действие выполняется четыре, пять раз, для усложнения ежедневно добавляется по одному разу.
  1. К более сложному комплексу с грудничком переходят через несколько недель, обсудив все действия с педиатром. Аналогично проводится подготовительный массаж, только уже лежа на животике. Главное условие – все движения только после разогрева мышц:
  • по максимуму согнуть тазобедренные суставы и подтянуть колени крохи противоположно к локтям;
  • ножки разводят в стороны, стараясь коснуться пятками ягодиц, важно на несколько секунд зафиксировать кроху в таком положении.

Специальные советы родителям

  1. В теплое время года полезно проводить движения на свежем воздухе, без одежды. По мнению доктора Комаровского, таким образом совмещаются гимнастика и закаливание.
  2. Детям с хроническими заболеваниями упражнения подбираются только с разрешения педиатра.
  3. Подходящее время для занятий – первая половина дня, чтобы не возбуждать малыша перед ночным укладыванием. Важно соблюдать продолжительность – 15 минут, постепенно доводя до 25.
  4. Бодрая музыка, сопровождающая движения, поможет настроить ребенка на позитивный лад.

Гимнастические упражнения полезно дополнять водными процедурами, развивая навыки плавания

Важно! Гимнастику необходимо проводить, учитывая настроение и состояние крохи. При капризах, недосыпе, повышенной температуре все энергичные движения лучше отложить.

Заботливые родители при помощи гимнастики для малышей 4 месяцев могут не только осуществлять физическое развитие ребенка и укреплять его организм, но и разнообразить общение, устанавливать эмоциональные контакты. Всего лишь несколько минут в день хватит, чтобы укрепить мышцы и суставы ребенка, привить ему массу положительных навыков.