Ребенок не спит днем

Ситуация, когда ребенок плохо спит днем, знакома большинству молодых родителей. У всех это проявляется по-разному: кто-то из детей никак не может уснуть, кто-то постоянно просыпается, а кто-то вообще не спит. Мамы часто применяют один и тот же способ – укачивают и убаюкивают новорожденного до изнеможения, а ребенок все равно не спит. В этом нет ничего удивительного, ведь малыши могут плохо спать по разным причинам, и устранять эти причины нужно по-разному. Тогда дети спят спокойно, а родители тратят намного меньше сил и сами могут отдохнуть.

Почему так важен дневной сон для грудничка?

Взрослый человек тратит на сон треть жизни. Некоторые не позволяют себе даже этого, считая, что им хватит и меньше, ведь работа важнее. Новорожденному ребенку нужно спать гораздо больше. Если для взрослого недосып чреват хронической усталостью, пониженной работоспособностью, вялостью, то месячный малыш будет страдать сильнее.

Всем известно бабушкино утверждение о том, что дети во сне растут. Несмотря на то, что часто оно говорится специально для лучшего усыпления, доля истины в нем очень велика. Действительно, дети и во сне растут и развиваются, укрепляют здоровье. Маленькому ребенку, хоть он еще и не очень активно двигается, нужно очень много сил – в новом для него мире он тратит их больше, чем взрослые. Эти силы как раз и восстанавливаются во сне. Чем больше малыш спит, тем лучше идет его физическое развитие.

Как ни странно звучит, но психоэмоциональная нагрузка у новорожденного малыша тоже очень ощутимая. Если он достаточно времени проводит во сне, то психика формируется крепкой и устойчивой. Когда у ребенка проблемы с дневным сном, он будет:

  • быстро уставать;
  • неестественно возбужденным и гиперактивным (рекомендуем прочитать: что делать, если у вас гиперактивный ребенок?);
  • часто болеть из-за слабого иммунитета;
  • отставать в психическом и физическом развитии.

Чем младше ребенок, тем больше ему нужно времени для сна. От продолжительности и качества сна напрямую зависит, насколько здоровым физически и психически будет малыш; вот почему так важно, чтобы днем он хорошо и много спал. ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенок в 2 месяца не спит днем?

Сколько должен длиться дневной сон?

Установленного режима дня у новорожденных детей еще нет. Кушать им дают по потребности и после кормления они чаще всего засыпают. О продолжительности дневного сна в таком возрасте говорить трудно, поэтому здесь речь идет об общем количестве часов, потраченных ребенком на сон за сутки. С рождения и приблизительно до 3 месяцев детям нужно спать 18-20 часов в сутки, то есть большую часть своей жизни. Учитывать нужно и тот факт, что все дети разные. Для кого-то даже этого будет мало, для кого-то – многовато. С учетом индивидуальности специалисты немного варьируют цифры и утверждают, что нормой суточного сна для грудного ребенка будут 16-20 часов.

Кроме ориентирования по цифрам, родителям хорошо бы и понаблюдать за своим малышом. О том, что он мало спит, можно сделать вывод по некоторым характерным признакам:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ребенок мало спит днем в 3 месяца: что делать?

  • ребенок бодрствует 5 и больше часов подряд;
  • малыш постоянно находится в перевозбужденном состоянии, часто плачет и беспокоится (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок постоянно плачет?);
  • плохо засыпает, мало спит и часто просыпается;
  • общее количество часов в сутки, потраченных ребенком на сон, составляет 15 и меньше.

При наличии одного или всех вышеперечисленных признаков становится понятно, что у новорожденного проблемы со сном. Необходимо искать причину (либо самостоятельно, либо при помощи специалиста), иначе есть большой риск, что у малыша начнутся проблемы со здоровьем.

Ребенок плохо спит днем: устраняем проблему

Причин этому может быть несколько. Если не брать во внимание наличие у малыша каких-либо заболеваний (это совсем другая тема), то самыми частыми можно перечислить следующие:

  • не окончательно сформировавшаяся система пищеварения и микрофлора кишечника;
  • отсутствие режима дня (рекомендуем прочитать: каким должен быть режим дня новорожденного в первый месяц?);
  • голод или жажда;
  • духота и слишком высокая температура воздуха в помещении;
  • мокрые пеленки;
  • неудобная одежда или поверхность кровати;
  • громкие звуки и излишне яркий свет.

На формирование микрофлоры кишечника новорожденного уходит несколько месяцев. В процессе этого у малыша часто бывают колики, боли, дискомфорт, скапливаются газики. Конечно, очень важно, чтобы мама еще во время беременности соблюдала диету, но в любом случае какое-то время приходится с этим жить. Чтобы помочь ребенку, можно поить его укропной водичкой, а после кормления 15-20 минут подержать в вертикальном положении.

Неустановленный режим дня не очень хорошо сказывается в том числе и на дневном сне. Если причина только в этом, то со второго месяца можно устанавливать режим и малыш будет лучше спать.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что умеет делать ребенок в 3 месяца: особенности развития

От голода или жажды кроха может как внезапно проснуться, так и не засыпать, пока его не накормят. Каждая мама знает, что стоит накормить голодного крошку и он сразу благополучно уснет.

Малышу, даже новорожденному, некомфортно спать, когда дома очень жарко и душно. Педиатры предупреждают, что лучше, когда в комнате прохладно, чем жарко. Оптимальная температура воздуха для сна – 18-20 градусов, но не больше 22, а влажность – 50-60%, максимум – 70. ИНТЕРЕСНО: сколько спит здоровый новорожденный ребенок в сутки?

Мокрые пеленки и неудобная одежда – совершенно индивидуальные факторы. Есть дети, которые совершенно не реагируют ни на какие неудобства, а есть такие, которые поднимают шум, едва описавшись.

Что касается громких звуков и яркого света, то часто такие вещи не очень заметны для новорожденного малыша. Даже если он никак не реагирует, лучше устранить эти факторы, чтобы они не раздражали неокрепшую нервную систему. Пусть целый день ребенок находится в спокойной уютной обстановке.

Необходимость режима дня

О режиме дня всем давно известно. Вряд ли кто возьмется спорить с тем фактом, что если соблюдать режим, можно решить и предотвратить множество проблем со здоровьем, повысить работоспособность и перейти на новое качество жизни.

Авторитетный педиатр Евгений Комаровский, а также многие другие специалисты рекомендуют как можно раньше начинать приучать ребенка к режиму дня. Делать это нужно постепенно, тогда очень скоро можно будет наблюдать первые результаты. Конечно, новорожденный малыш практически все время спит, но вот уже со второго месяца он начинает понемногу гулять, временные промежутки между приемом пищи и сном увеличиваются. Теперь уже можно начинать регулировать режим. Важно делать это систематично, то есть укладывать малыша каждый день в одно и то же время, тогда скоро он привыкнет и будет засыпать без проблем (естественно, при условии, что он здоров). Отрегулированный режим сослужит большую службу и родителям, у которых будет возможность отдыхать, ведь здоровье и спокойствие малыша напрямую зависят от состояния его мамы.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: распорядок дня и режим сна ребенка в 3 месяца

Отсутствие дневного сна плохо сказывается на здоровье и общем состоянии, а также на развитии ребенка. Переутомляемость и постоянное напряжение могут стать причиной нарушения и ночного сна, так как перевозбужденная нервная система не даст малышу спокойно уснуть и еще долго будет беспокоить во время сна. Дети, которые не спят весь день, могут плохо и беспокойно спать ночью, просыпаться без видимых причин, а наутро будут такими же плаксивыми и уставшими, как накануне после долгого насыщенного дня.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему ребенок плохо спит ночью? (7 оценили на 3,14 из 5) Loading… Поделитесь с друьями!

Появившийся в семье малыш приносит немало радости и счастья, но вместе с ним появляется и множество проблем, с которыми сталкиваются неопытные родители. Нередко случается, что по каким-либо причинам у молодой мамы исчезает молоко. В таких случаях на помощь приходят смеси, которые способны дать младенцу все необходимые питательные компоненты. Не всегда маленький организм хорошо воспринимает искусственную пищу, и один из побочных эффектов – после употребления смеси ребенок не спит. Почему так случается, и как справиться с проблемой?

Почему ребенок не спит после кормления смесью

Обычно после кормления новорожденный малыш сладко засыпает и крепко спит в течение нескольких часов. Проблема, с которой сталкиваются родители, – после употребления искусственной пищи ребенок продолжает бодрствовать, капризничать, даже плакать. Основная причина такого нежелательного проявления – состав смеси.

Нередко случается, что маленький организм плохо реагирует на некоторые составляющие, что приводит к побочным эффектам:

  • повышенному газообразованию;
  • коликам;
  • болям в животике;
  • тошноте;
  • частому срыгиванию.

От питательности состава тоже многое зависит – если младенец не получает необходимых веществ, вполне вероятно, что это отрицательно повлияет на организм. Ребенок голодный, и бодрствованием намекает, что нужно его дополнительно покормить.

Еще один фактор, способный вызывать проблемы со сном, – запоры. Пищеварительные органы малыша полноценно не развиты, поэтому пища не переваривается полноценно, вызывая осложнения.

Дневное время

Бытует мнение, что в 1 месяц жизни груднички должны постоянно спать, а просыпаться только для того, чтобы покушать. Это неверное утверждение. Период бодрствования днем очень важен для маленького организма. В это время кроха знакомится с новым миром, прислушивается к звукам, пытается уловить и запомнить голоса людей находящихся рядом. Иногда ребенок может проснуться на 1-2 минуты, сопровождая этот процесс ворчанием или кряхтением. Такие пробуждения считаются нормой, если не заканчиваются плачем.

Признаки недосыпания:

  • Общая длительность сна в сутки составляет меньше 15 часов.
  • Малыш бодрствует более 5 часов подряд.
  • Дневной сон длится 5-10 минут, ребенок просыпается и плачет.
  • Не может уснуть, капризничает.

Здоровый ребенок в возрасте до 1 месяца должен спать более 15 часов в день.

В таком случае стоит выяснить, что мешает крохе спать. Это полный подгузник, или ему просто холодно, может, что-то давит в постели, или малыш хочет кушать.

Мокрые пеленки и голод – частые причины плача новорожденного.

Как найти причину

Определить причину плохого сна без помощи врачей довольно сложно. Если замечено, что именно искусственное кормление вызывает проблему, рекомендуется использовать другую смесь. Обязательно изучить состав – он должен отличаться от предыдущего. Еще одна рекомендация медиков – проводить кормление в несколько приемов. Обычно этого достаточно, чтобы ребенок насытился и сладко уснул.

Если проблема со сном остается даже после дополнительного кормления или смены смеси, родителям рекомендуется не проводить эксперименты и обратиться к доктору.

После осмотра врач непременно выяснит причину, стимулирующую нарушения сна у ребенка.

Не медлить с визитом к врачу рекомендуется при наличии дополнительных проблем, сопровождающих нарушения сна. Если малыш капризничает, плачет сразу после употребления искусственной пищи, замечены нарушения стула, рвота, – обязательно отправиться к доктору.

Причины отказа от сна

У каждого возраста свои причины нежелания сна. Ситуация серьезная, ведь от неполноценного отдыха страдают и дети, и близкие родственники, и даже соседи! Проблемы бывают общие и частные, объективные и субъективные, распространенные и единичные. Главное, правильно их обозначить и начинать решать незамедлительно.

Возраст от рождения до 3 месяцев

Счастливое время младенчества – первые три месяца после рождения. Маленькое солнышко спит часов по двадцать в сутки. Кушает молочко, и снова на бочок. Постепенно увеличиваются периоды активности.

Если ребенок в месяц не может заснуть, все дело в его физическом состоянии. У младенца могут быть боли при кишечных коликах довольно ощутимые, и новорожденный будет об этом сообщать надрывным криком. Начинается это примерно с двух недель и продолжается недель до двенадцати.

Здесь важно не навредить крохе лекарствами. Все реально привести в норму, используя народные проверенные рецепты.

Колики обычно проходят на четвертом месяце. Это временное явление, такое же, как перевозбуждение от воздействия внешнего мира. (Новые люди, красочные игрушки, встреча с домашним питомцем.)

Трудности совсем иного толка возникают, если любимое чадо плохо ведёт себя постоянно. Изводит своими капризами близких, отказываясь вовремя укладываться в кроватку. Ситуацию нужно взять под единоличный контроль.

Несоблюдение режима дня, скорее всего, приведет к похожим результатам. Когда малыш ощущает, что вокруг нет постоянства, он может не подчиняться даже главному человеку – матери. Новорожденный обычно спит днём три раза и всю ночь. Пробуждается, чтобы поесть, и сразу закрывает глаза… Это в идеале! А в подлинной реальности ребенок не может заснуть, плачет. Организм маленького человека испытывает стресс от невозможности полностью восстановиться.

Возраст от 3 месяцев до полугода

К счастью родителей, стали забываться крики детишек из-за неправильного пищеварения. Но пришли другие времена – явились иные трудности.

  1. Болезненное появление зубов;
  2. Спазмы от нехватки пищи;
  3. Дефицит эндорфинов;
  4. Боязнь чего-либо.

Прорезывание зубов – процесс весьма болезненный. Поэтому к ребеночку нужно отнестись с сочувствием и любовью. У маленького даже температура повышается от воспалительного процесса в дёснах. Он будет плакать от боли.

Звучит довольно странно: малыш плачет от голода. Но не надо спешить ругать родителей, здесь речь идёт о другом. Многие детки привыкли кушать мамино молочко в неограниченных количествах. По первому требованию им предоставлялась возможность полакомиться. Но есть ночью вредно, надо дать возможность отдохнуть желудку и кишечнику. В первое время и будет появляться чувство голода.

Дефицит эндорфинов, гормонов счастья, тоже повод поплакать. Если у человека забрали что-то дорогое, а взамен ничего не дали – вот и слезы из глаз! Если малыш получает совсем мало любви и заботы, часто слышит ссоры мамы с папой, то на фоне затянувшегося стресса будет развиваться дефицит эндорфинов. Ещё один фактор влияет на психику младенца. Это подсознательный страх всего неизвестного, что пугает и заставляет лить слёзки.

Возраст от 6 месяцев до года

Если маленькому человеку полгода или год, проводить время во сне он должен около 15 астрономических часов.

Если ребенок не может заснуть ночью, значит, на это есть изрядная причина. Например:

  1. Переутомление (не выспался предыдущей ночью);
  2. Перевозбуждение (приходили гости);
  3. Перемена обстановки (уснул на руках, проснулся в незнакомом месте);
  4. Стрессовая ситуация (прекращение грудного вскармливания);
  5. Жара (спальня без кондиционера);
  6. Духота (непроветренная комната, спертый воздух);
  7. Неудобная кровать (жёсткая или неровная поверхность);
  8. Насекомые (все жужжащие и кусающие);
  9. Любая боль (зубки пробиваются сквозь распухшие десны.)

К моменту исполнения ребеночку 1 года у него должна быть сформирована четкая схема засыпания в 20.00. В тот период, когда вырабатывается гормон, способствующий полноценному ночному отдыху. Он и “уговорит” дитя за несколько мгновений.

Возраст старше года

Интересный возраст! Уже не младенец, не кроха! Человек, у которого был День рождения, как у всех взрослых. Когда бесконечные вопросы донимают родителей, а маленький человек узнает о мире много забавного и серьезного, постепенно заполняется разноцветная мозаика окружающего мира, как в волшебном калейдоскопе складываются яркие стёклышки.

Человек старше года восстанавливается во сне за 13 часов, за это время приходит в равновесие нервная система и готов дальше работать весь организм.

Когда кроху переводят с грудного вскармливания на обычную пищу, он испытывает сильный стресс. Он и является причиной плохого сна. Недобор “сонных” часов отразится на самочувствии и настроении. Ребенку год не может заснуть, стрессовое напряжение частично снимет приятный массаж и добрая сказка. В любом случае дети должны быть на своем спальном месте в 20.00.

Ребенку 1,5 года, а он плохо засыпает? Ищем пути решения проблемы

Только недавно семья вышла из крутого пике под названием здоровый сон. Вроде бы все уладили и настроили. Но тут инициативу перехватила проблема прорезывания зубов. Они начали медленно проявляться из набухших десен, причиняя сильную боль маленькому человеку. Тема засыпания снова вернулась. Ребенок долго не может заснуть, стал раздражительным, нервным. Перестал слушаться.

Исправить тупиковую ситуацию поможет только любовь, забота. Только терпение и понимание! В этой ситуации сразу будет видно, кто здесь ребенок на самом деле. Взрослый должен проявить сочувствие и максимально помочь маленькому страдальцу перенести очередное испытание.

Дети 2-3 лет. Пару слов о них

Дети в этом возрасте невероятно интересны. Они пытаются стать взрослыми, копируют чужое поведение, примеряют одежду и обувь, говорят по телефону с невидимым собеседником.

Пытаются расставить свои приоритеты, выставить условия жизни в семье. Дети хотят быть главными и все решать! Многие детишки могут управлять взрослыми. Добиваться криком новой игрушки, сладости. В крайнем случае, можно лечь на пол и дрыгать ногами, пока не купят.

Естественно, кто захочет вовремя укладываться спать? Криком тут не выиграть сражение. Вернуть все на свои места сумеет только доброта! Мудрость взрослого, способного переключить ситуацию, не обостряя.

Помощь новорожденному

Важное правило кормления, которое предотвращает появление проблем со сном, – правильное насыщение. Давать малышу смесь следует до тех пор, пока он сам не почувствует, что насытился, и не отвернется от бутылочки. Даже качественная соска не гарантирует, что вместе с искусственной пищей ребенок не заглотнет немного воздуха. Это основная причина образования газиков, препятствующих здоровому сну малыша.

Предотвратить нежелательное осложнение просто – стоит подержать ребенка в вертикальном положении до четверти часа. Газы наверняка отойдут, после чего малыш спокойно уснет.

Если причина отсутствия сна скрывается не в газах, лучше предварительно отправиться на медицинскую консультацию – ошибки в предоставленной младенцу помощи нередко завершаются довольно плачевно.

Улучшение качества сна

Перед тем как уложить спать плачущего ребенка, успокойте его и потом создайте все условия для комфортного сна. Что стоит сделать?

  1. Если кроха в 1 месяц постоянно плачет, капризничает, беспокойно спит – это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания. Обязательно покажите грудничка педиатру, ведь только специалист способен определить, в чем проблема.
  2. Сон на свежем воздухе чрезвычайно полезен. В хорошую погоду нужно гулять с ребенком 2 раза в день, не менее часа. Пусть малыш поспит на улице. Качание коляски, шум ветра помогут лучше отдохнуть.
  3. Исключите ссоры и скандалы из дома. Кроха хоть и не понимает, что происходит, но эмоции мамы ощущает хорошо. Родители должны дать ребенку только тепло, нежность и заботиться о нем.
  4. При купании малыша в водичку можно добавлять отвары трав, такие как, ромашка и череда. Они расслабят кроху и настроят на длительный сон.
  5. Можно сделать маленькую подушку и набить травой валерианы, тогда ребенок будет спокойно спать. Важно не подкладывать подушку новорожденному под голову, до года педиатры не рекомендуют этого делать.
  6. Весь день грудничка должен проходить в активном режиме. Уже ближе ко сну, необходимо выключать громкую музыку или телевизор, играть в спокойную игру. Новорожденный должен успокаиваться.

Полезные советы

Есть несколько полезных хитростей, которые помогут справиться с проблемой, но только в случае, если причина отсутствия сна скрывается не в серьезном заболевании. Помочь больному младенцу способен только врач.

Первое правило – между употреблениями искусственной смеси давать ребенку чистую прокипяченную воду. Это позволит предотвратить запоры, нередко возникающие после кормления.

При кормлении младенца также учитывать, что груднички развиваются, набирают вес и растут неодинаково. Потребность в пище у них тоже отличается, поэтому нередко оказывается, что рекомендуемой нормы недостаточно, и малыш остается после кормления голодным. Убедиться в недостатке пищи легко – если при употреблении большей порции новорожденный чувствует себя хорошо, не срыгивает, не капризничает, то причина скрывается именно в этом.

Вызвать проблемы со сном у новорожденного, находящегося на искусственном кормлении, способны многие причины. Некоторые из них безопасны для маленького организма, другие приводят к серьезным осложнениям. Родителям не рекомендуется выяснять стимулирующие отсутствие сна факторы – только врач способен с точностью определить причину нарушений и посоветовать эффективные методы их устранения.

Причины, мешающие младенцу заснуть

Молодые родители должны быть готовы к любым ситуациям, когда в доме появляется малыш. Многие проблемы связаны с дневным и ночным отдыхом.

Часто новорожденный плачет и не спит после кормления. Понятно, что малютка испытывает от этого дискомфорт. Выделяют следующие причины такого поведения:

  • младенец не насытился, хочет добавки;
  • малыш не устал, поэтому готов еще какое-то время бодрствовать;
  • новорожденному хочется внимания, ласки;
  • неудобное тугое пеленание, или наоборот, слишком свободная одежда для сна. Новорожденному мешают заснуть собственные ручки, которыми он пытается дотянуться до какого-нибудь предмета. В результате, новорожденный постоянно будит себя. В последнее время специалисты не рекомендуют тугое пеленание. Но, если малыш просыпается из-за своих ручек, то во время сна можно немного ограничить его движения легким пеленанием;
  • неудобное положение, или что-то мешает в кроватке, либо сама кроватка не совсем удобная. При покупке кроватки нужно обращать внимание на матрас, который должен быть одинаковым по отношению к периметру самой кроватки;
  • отвлекающие от отдыха факторы (посторонние звуки, намокшие ползунки или отяжелевший подгузник, громкие разговоры, некомфортная температура в комнате);
  • болит животик из-за скопления газов;
  • сразу после кормления малыш срыгнул, а родители не заметили этого;
  • запоры;
  • развивается простудное заболевание (заложенность носика, першение в горлышке, начинает повышаться температура);
  • многие детки боятся засыпать в абсолютной тишине;
  • к 6 месяцам режутся зубки.

Перечисленные причины являются основными, и отвечают на вопрос почему новорожденный не спит после кормления. Но, есть другие обстоятельства, мешающие нормальному засыпанию с отдыхом. Возможно, что младенцу для спокойного сна необходимо постоянное присутствие мамы. Когда она выходит из комнаты, то сон сразу же пропадает, начинается паническое беспокойство.

Если же, несмотря на принятые меры по устранению причин, из-за которых новорожденный ребенок не спит после кормления, ситуация не меняется, то нужно обязательно обратиться за врачебной консультацией. Возможно, что таким образом младенческий организм сигнализирует о развитии серьезного заболевания (повышенное кровяное давление, проблемы с нервной системой, сбои во время дыхания).

Малышу необходим хороший, спокойный сон для нормального роста и развития. Если сон нарушается, или по какой-то причине ребенку трудно заснуть, то проблему нужно решать как можно быстрее.

Как помочь малютке заснуть?

Замечено, что маленькие детки очень быстро засыпают под аккомпанемент монотонного шума. К нему принадлежат звуки:

  • стиральной машины;
  • приглушенного разговора;
  • фена для волос;
  • теплового вентилятора.

Груднички не беспокоят родителей во время авиаперелетов или передвижения на поезде: спят все время. Это является доказательством успокаивающего влияния укачивания и равномерного монотонного звука на психику крохи.

Также отмечено, что резкие звуки и яркое освещение отрицательно сказываются на неокрепшей психике и вызывают дискомфорт. В такой обстановке новорожденный плохо засыпает, часто просыпается и капризничает, его тяжело уложить в кроватку.

Поэтому позаботьтесь, чтобы:

  • днем были закрыты или прикрыты шторы;
  • комната была хорошо проветрена;
  • в доме не было суматошной нервозной обстановки.

Важным психологическим моментом для спокойствия малютки является просто присутствие мамы рядом с ним. За долгие 9 месяцев грудничок привык каждую минуту слышать стук материнского сердца, быть постоянно с ней. Момент рождения может восприниматься как одиночество, покинутость. Это непонятное состояние может вызывать у ребенка страх, и он реагирует плачем и беспокойством.

Важно! Не оставляйте грудничка надолго одного в комнате, чаще берите на руки и ласкайте. Постепенно он привыкнет к новым условиям существования и успокоится.

По каким причинам ребенок может мало и плохо спать

Чаще всего сон у деток хороший. Различные расстройства встречаются крайне редко. Если малыш не спит, то, скорее всего, его просто что-то беспокоит и вызывает дискомфорт. Обычно это сопровождается тем, что малыш плачет. Устранение причин приведет к тому, что ребенок будет засыпать быстро и спать столько, сколько положено в его возрасте. Причин того, почему новорожденный плохо спит, может быть несколько.

Жара в помещении

Самая распространенная причина плохого сна ребенка днем и ночью. Когда в комнате чересчур жарко, малыши чувствуют себя крайне некомфортно. Теплообмен у грудных детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, поэтому воздух в комнате, где находится младенец, должен быть прохладным и свежим. К тому же излишняя жара повышает риск младенческих колик, а также неприятных и болезненных раздражений на коже.

Устранить причину помогут регулярные проветривания, установка кондиционера или современных систем отопления с возможностью регуляции температуры воздуха. Если нет возможности поставить новые батареи или кондиционер, то достаточно просто оставлять форточку чуть приоткрытой и днем, и ночью. Разумеется, необходимо следить, чтобы не было сильного сквозняка, и прямой поток свежего воздуха не обдувал грудничка.

Оптимальная температура помещения в детской – 18-20°.

Часто ребенок не спит и плачет из-за колик

Колики – это частое явление. Этому недугу подвержены до 80% деток. Убедиться в том, что малыша мучает животик, можно по следующим признакам:

  • Животик тверд и напряжен.
  • Кроха сучит ножками и старается подтянуть их к животу.

Сегодня существует достаточно препаратов, которые помогают облегчить младенческие колики. Применять их можно, проконсультировавшись с педиатром. Большинство таких лекарств выпускаются в виде сладковатых сиропов, малыши пьют их с удовольствием, но нужно аккуратно применять их для деток, склонных к аллергическим реакциям.

Также снизить риск возникновения колик помогут правильный температурный режим в помещении и адекватная порция при кормлении (нельзя перекармливать младенца).

Новорожденный плохо спит ночью, если он голоден

Новорожденные детки требуют кормления по часам. Ночью это сделать особенно сложно, так как мама, уставшая за день, может просто проспать час кормления. Ребенок оповестит о том, что он голоден громким плачем

Если малыш часто просыпается от голода, то стоит обратить внимание на количество молока при грудном вскармливании или норму смеси при искусственном. Возможно, ребенку не хватает той порции, что предлагает мама

Ребенок может проснуться от того, что пеленки или памперсы мокрые

Чаще всего месячный ребенок просто не замечает мокрых пеленок. Однако с возрастом этот фактор становится раздражающим и малыш плачет, когда мокрый подгузник вызывает у него дискомфорт. Это может произойти и днем, и во время ночного сна. Замена памперса или пеленки решит проблему, и кроха будет спокойно спать дальше.

Шум или слишком сильная освещенность помещения

Днем ребенок может не спать, если в комнате слишком светло. Это раздражает и приносит дискомфорт. Можно закрыть шторы, использовать жалюзи или ставни. Также нужно следить за уровнем шума. Приучать к полной тишине не стоит, особенно если малыш вынужден спать в одной комнате со взрослыми или другими детьми. Однако следует избегать громкой музыки, криков, резких звуков во время сна младенца.

Естественные причины: физиологический ночной плач, вздрагивания

Новорожденный ребенок плохо спит, если рядом нет мамы. Это доказанный факт. Для того чтобы определить, рядом ли мама, у малышей есть даже специальный физиологический механизм – сканирующий плач. Небольшие всхлипывания и хныканья во сне – это нормально. Так ребенок определяет, рядом мать или нет. Если не последовало маминых успокаивающих поглаживаний, объятий, голоса, то малыш заплачет уже в полную силу. Невозможно постоянно находиться рядом с ребенком, но и оставлять его надолго не стоит. Так можно вовремя успокоить кроху, не дав ему окончательно проснуться.

Хорошо, если ночью кроватка малыша будет стоять вплотную к кровати родителей. Так мама сможет успокоить ребенка, не вставая, просто погладив его.

С вздрагиваниями во сне можно бороться пеленанием. Многие педиатры не советуют пеленать младенцев, чтобы физическое развитие и привыкание к собственному телу происходило быстрее и гармоничней. Однако на время сна можно слегка пеленать кроху в области ручек. Так он будет спать спокойней и не разбудит себя вздрагиванием.

Особенности возраста

В первые шесть месяцев у малыша происходит колоссальное развитие всех систем организма.

  1. Увеличиваются физические показатели веса, роста, объёмов внутренних и внешних органов;
  2. Стремительно прогрессирует нервно-психическая деятельность мозга;
  3. Некоторые врождённые рефлексы гаснут и постепенно формируются условные, необходимые для адаптации вашего крохи к жизнедеятельности. Подробно обо всем читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Основные потребности ребёнка этого возраста заключаются в:

  • питании;
  • сне;
  • общении с мамой или другим близким человеком.

Питание и сон обеспечивают вашему грудничку полноценное физическое развитие. Наверняка вы заметили, что первый месяц чадо всё время спит, просыпаясь только покушать.

После 4 недель до полугода у ребёнка постепенно сокращается время сна, и увеличивается период бодрствования.

В зависимости от индивидуальных особенностей и типа вскармливания, дневной сон грудничка может длиться 1,5 – 2 часа, 3 – 4 раза за день. Конечно, это среднестатистические данные, возможны большие отклонения в сторону увеличения или уменьшения.

К полугоду ваш малыш уже будет спать до 3 раз за день, примерно по 1 – 1,5 часа.

Режим новорожденного в первый месяц

Появление ребенка – всегда радостное событие для каждой семьи. Однако родителям нужно понимать, что с этого момента на их плечи ложится огромная ответственность. Малышу требуется ежедневный уход: кормление, купание, массаж, прогулки и другие процедуры. И маме, и папе необходимы силы, чтобы выполнять все эти обязанности, а значит они должны полноценно отдыхать и высыпаться. Правильно построенный режим новорожденного в первый месяц жизни — это залог грамотного распределения энергии и хорошего настроения малыша и родителей на весь день.

Режим ребёнка в первый месяц жизни

В первые недели после рождения задач у ребенка немного: он должен много и крепко спать, хорошо кушать и дарить родителям свои первые улыбки.

После рождения и до двух месяцев кроха бодрствует еще очень мало, как правило, не более 30-40 минут. Со второго месяца он сможет не спать уже от 60 до 90 минут.

Сон новорожденных продолжительный, но хаотичный, что объясняется физиологической незрелостью головного мозга в первые месяцы жизни. Если малыша ничего не беспокоит, длительность его сна в этом возрасте может составлять от 16 до 18 часов. В идеале половину из них он должен спать днем, другую – ночью. Однако многим молодым родителям знакома проблема, когда младенец целый день спит, а время бодрствования у него наступает ночью. Иногда кроха не может надолго заснуть ни днем, ни ночью, пробуждаясь через каждые 20-30 минут. Как ни странно, но вся эта путаница в первый месяц является нормой, о строгом распорядке дня можно пока только помечтать.

Для сна месячного ребенка свойственен поверхностный характер: на активную фазу в этот период приходится почти 50% сна, а собственный «гормон сна» мелатонин начнет синтезироваться только через пару месяцев. Именно поэтому в первый месяц жизни новорожденный не различает день и ночь.

Есть небольшие хитрости, которые помогут родителям наладить режим сна и бодрствования у грудничка:

  • в детской спальне не должно быть яркого света – днем окна можно закрыть шторами, ночью пользоваться ночничком. Таким образом малыш научиться понимать, что спать нужно в темноте, а бодрствовать при свете и постепенно режим новорожденного в первый месяц придет в норму;
  • перед сном можно использовать «белый шум» — включать малышу запись шума ветра, прибоя, сердцебиения и просто маминого голоса, который раньше успокаивал его в утробе – если ее нет рядом в момент засыпания;
  • некоторым малышам легче уснуть, если их запеленать, так как сон часто нарушается из-за непроизвольных вздрагиваний;
  • самая успокаивающая ассоциация для месячного ребенка – присутствие рядом мамы. Ощущать ее близость ему необходимо и во время сна, и в период бодрствования.

Важными составляющими режима дня новорожденного являются прогулки и ежедневное купание перед сном.

Гулять с малышом необходимо каждый день, если это позволяют погодные условия – нет сильного мороза, жары, ветра или дождя. Длительность зимней прогулки должна составлять около 10 минут, летней – 20 минут.

Новорожденный малыш привыкает к строгому распорядку дня довольно сложно и не сразу. Но задача любящих родителей состоит в том, чтобы помочь ему, прилагая для этого максимум усилий. Чем раньше кроха свыкнется с определенным режимом, тем легче будет ему и членам семьи в дальнейшем.

Как часто и в каких количествах новорождённый должен пить мамино молоко?

Одной из самых частых причин нарушения режима сна и бодрствования в первый месяц жизни является голод. Это ощущение мешает малышу заснуть и заставляет его просыпаться во время сна.

Ранее педиатры рекомендовали соблюдать строгий график кормления малышей – прикладывать к груди через каждые три часа. Современные специалисты по грудному вскармливанию считают, что этот метод давно устарел. По их мнению, ребенок способен сам регулировать удовлетворение своей потребности в приеме пищи, поэтому кормить его нужно по требованию.

Но следить, чтобы малыш не переедал все-таки нужно. Перекармливание чревато появлением проблем в работе пищеварительного тракта и лишним весом.

Месячный малыш ест, в среднем, от 6 до 10 раз в сутки. Объем грудного молока или адаптированной смеси в первый месяц жизни составляет около 90 мл за одно кормление.

Какие проблемы грудного вскармливания были в первое время жизни моего малыша? Опыт и советы бывалой мамы.

Татьяна, 32 года, Усть-Илимск:

«Я – счастливая мама двух дочек, трех и десяти лет. Всегда считала, что очень важно кормить ребенка грудью. Ни одна молочная смесь, даже самая дорогая, по своим качествам не заменит грудное молоко. Но после рождения первой малышки были некоторые проблемы. Наш педиатр, врач старой закалки, настоятельно рекомендовала мне кормить строго по часам. Я, как послушная мамаша, прикладывала дочку груди не чаще, чем через три часа после последнего кормления. В результате в доме стоял постоянный крик – Анечка не могла нормально заснуть, нервничала, плакала. Все это изрядно выматывало и её, и нас с мужем. Мы даже думали, что у дочки что-то болит, раз она ведет себя так беспокойно. Пригласили врача из частной клиники, которая и раскрыла нам глаза на проблему. Оказывается, мой ребенок банально не доедал, а голодным заснуть и взрослому то тяжело. Молодая девушка, педиатр, посоветовала прикладывать малышку к груди, как только она начнет капризничать, требуя еды. Так я и стала поступать. И – о чудо! Анюта, наевшись, как следует, сразу засыпала и спала намного дольше, чем раньше. Теперь и у меня появилось время нормально отдохнуть, чтобы быть бодрой и в хорошем настроении. В общем, остались довольны все – и сытая доченька, и успокоившиеся родители. Через семь лет, когда я стала мамой второй раз, принцип кормления «по требованию» я не забыла и успешно воплотила его в жизнь. Вторую дочь Верочку я начинала кормить сразу после её пробуждения, не дожидаясь истерик, поэтому первый месяц, по крайней мере до появления колик, мы пережили в спокойной атмосфере. Надеюсь, мой опыт будет полезен!»

Режим дня ребенку безусловно необходим, к нему нужно приучать с первых недель жизни. Для того чтобы наладить четкий распорядок, родителям потребуется большой запас терпения и порой немало времени. Важно, чтобы в этот процесс была вовлечена не только мама, но и другие члены семьи. Их помощь поможет сохранить маме энергию и силы, которые она отдает своему малышу. Рядом с отдохнувшей и эмоционально спокойной мамой малыш будет чувствовать себя счастливым, нормально расти и развиваться на радость всем близким.

Автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н.

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

Почему 2 месячный ребенок плохо спит днем?

2 месяца – это тот срок, когда ребенок уже не является новорожденным, но тем не менее, еще целиком и полностью зависимым от мамы. Циркадные ритмы (смена дня и ночи) пока не оказывают на него влияния, так как собственный гормон сна начнет вырабатываться только к 3-4 месяцу.

Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто капризничает, плачет, бодрствует гораздо больше, чем ему полагается по возрасту.

Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев

В 2 месяца здоровый ребенок спит 15-16 в сутки: 5-6 часов днем и 8-10 часов ночью.

Между снами ребенок бодрствует и оптимальное, соответствующее возрасту двух месяцев время бодрствования составляет около часа и 15-20 минут.

Но часто мамы делятся переживаниями о том, что малыш не спит эту норму.

Почему малыш не спит днем?

  1. Голод. Желудок ребенка в два месяца равен 120-130 грамм, и поэтому он должен получать питание достаточно часто. Чувство голода будет не только мешать малышу спать, но и доставлять дискомфорт, вызывая плач.
  1. Некомфортные условия. Слишком яркий свет, резкие перепады температур, громкие звуки являются стрессовыми факторами для ребенка. Первые три месяца называются периодом «донашивания», в который малышу комфортно. Ребенок лучше спит при соблюдении правила «Трех Т»: темнота, тишина и тепло. Если малыш получил много ярких впечатлений днем, у него может быть две реакции организма: либо компенсаторный сон – организм таким образом «выключается» от переизбытка сенсорной стимуляции, либо отсутствие сна из-за действия гормона стресса – кортизола.
  1. Состояние здоровья. Младенческие колики, температура, боли (например, мышечная боль после курса массажа) может влиять на сон ребенка, делая его беспокойнее.
  1. Короткие циклы сна. Малыши спят от 20 до 40 минут – в возрасте 2 месяцев это является нормальным циклом сна. Понимание мамой нормативности коротких снов может помочь ей спокойно реагировать на то, что малыш «мало» спит.
  1. Сон во время кормления. Ребенок, засыпая попадает в поверхностный, неглубокий сон. Если он засыпал во время кормления, попадая в эту фазу сна, он может продолжать совершать сосательные движения. Маме может казаться, что малыш не спит, но это не так – сосание является рефлекторным актом во время поверхностной фазы сна.

Медицинские причины. Ребенка в 2 месяца чаще всего могут беспокоить следующие проблемы:

  • Младенческие колики, боли в животе
  • Заложенность носа, кашель, затрудняющие сосание и дыхание
  • Мышечная боль (вызванная, например, курсом массажа)
  • Неврологические проблемы
  • Апноэ
  • Аллергия

Все эти причины могут мешать ребенку спокойно спать. Для того, чтобы помочь ему, необходимо проконсультироваться с педиатром и, возможно, узким специалистом для подбора оптимального лечения.

  1. Нехватка молока. Первые 2 — 3 месяца после рождения происходит установление лактации. Мамин организм приспосабливается к потребностям ребенка. В этот период лактация может нарушиться, если мама, например, придерживается строгого режима кормления или не кормит малыша ночью, когда происходит выработка пролактина.
  1. Мамино самочувствие. Эмоции мамы имеют прямое влияние на состояние малыша. Когда мама хорошо спит и отдохнувшая, она общается с ребенком иначе, у нее другой тембр голоса, другие интонации. Ребенок, чувствуя это, получает эндорфины. Когда же мама находится под действием недосыпа, испытывает негативные эмоции, ее взаимодействие с ребенком будет нести иной характер – и малыш будет находится под действием кортизола, не дающего ему расслабиться и уснуть.

Как помочь малышу лучше спать?

Что может сделать мама, чтобы помочь своему 2 месячному малышу лучше спать.

  1. Кормление, налаживание ГВ. Одна из главных задач в первые месяцы жизни – это налаживание питания. Оптимально, если это будет грудное вскармливание. Грудное молоко обеспечивает малышу тот незаменимый баланс витаминов, питательных жиров и формирующих иммунитет белков, который невозможно достичь ни одним другим видом питания. В первые два месяца жизни малыша важно кормить по требованию, не придерживаясь режима, пока организм мамы синхронизируется с потребностями малыша.
  1. Наблюдение за признаками усталости. Ребенок в два месяца выдерживает время бодрствования менее полутора часов. При увеличении этого времени, он может начать капризничать и с трудом засыпать. Важно наблюдать за признаками усталости уже через час после пробуждения и помогать малышу уснуть при первых признаках усталости.
  1. Условия матки. Так как первые три месяца жизни являются периодом «донашивания», это значит, ребенок находится в процессе адаптации к «большому миру». В этот период ему можно стремиться создавать ту среду, которая была для него привычна на протяжении девяти месяцев внутриутробной жизни — это темнота, тишина, тепло и качания. Тем не менее, это не означает, что малыша дни напролет нужно держать в таких условиях, но важно понимать, что подобные обстоятельства являются для ребенка знакомыми и привычными, а значит – успокаивающими. В таких условиях малышу легче заснуть, он спит лучше.
  1. Отсутствие ярких впечатлений, привычная обстановка. В то же время, условия, обратные «условиям матки» — яркая, шумная, светлая обстановка может перевозбуждать ребенка. Большое количество сенсорных стимулов – яркий свет, музыка, скопление людей, громкие голоса не являются знакомыми для малыша, а значит такая ситуация, даже если атмосфера очень веселая и праздничная является стрессовой для малыша. В таких обстоятельствах малыши часто засыпают, несмотря на шум вокруг. Но этот сон не является глубоким и восстанавливающим. Такая реакция организма является «защитной» от большого количества стимулов.
  1. Разные способы успокоения, пеленание, белый шум. Основная задача в возрасте 2 месяцев – это помощь малышу в засыпании, чтобы он хорошо спал и высыпался. Для этого родители могут использовать разные способы помощи – это и кормление, и пеленание, и белый шум при необходимости маскировки выраженных и нехарактерных шумов. Укачивание, пеленание и белый шум также создают условия, сходные с условиями внутриутробной жизни малыша. Самое главное здесь – это стараться чередовать эти способы, показывая таким образом малышу, что есть множество разных способов засыпания.
  1. Помощь близких. Молодая мама в первые месяцы жизни проводит весь день с малышом. Конечно, это может способствовать усталости – как физической, вызванной недосыпом или, например, строгой диетой, так и психологической, связанной с однообразием каждого дня и меньшим, чем прежде временем для своего личного пространства. Мама, всецело посвящающая себя ребенку, рискует забыть о своих потребностях, что чревато различными психологическими осложнениями, вплоть до послеродовой депрессии.

Отсутствие сна у месячного ребёнка

Автор статьи Екатерина РакитинаДоктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия Время на чтение: 8 минут АА

Последнее обновление статьи: 29.04.2019

Новорождённый ребёнок большую часть суток ест и спит. На изучение мира он тратит пока ещё мало времени. Малыш, достигший месячного возраста, спит уже чуть меньше, чем кроха из роддома, больше активничает и рассматривает окружающую обстановку и людей. Но он по-прежнему должен хорошо спать. Во сне происходит рост и развитие детского организма. Недостаток сна опасен для здоровья. При этом речь идёт не только о ночном сне, но и о дневном.

Нормы сна месячного ребёнка

Младенцы спят в среднем 18-20 часов в сутки. Эти часы растягиваются на день и ночь. Обычно ребёнок спит по 1,5-2,5 часа, просыпаясь на кормление. Питаться ему приходится часто, так как желудок у него небольшой, молоко усваивается быстро. Некоторые родители сталкиваются с проблемой, когда их месячный малыш не спит днём. Кто-то из родственников или знакомых может сказать, что в этом нет ничего страшного, и если ребёнок плохо спит днём, то будет хорошо спать ночью. В реальности это не так.

Детский сон нельзя сравнивать со взрослым. Ведь организм малыша за первый год жизни растёт и развивается очень высокими темпами, быстро адаптируется к окружающему миру, а потому нуждается в большом количестве сна.

Норма сна для детей до года представлена в таблице:

Говорить о нарушениях сна следует, если:

  • малыша невозможно уложить спать в течение 4-5 часов;
  • суммарное время сна в сутки меньше 15 часов;
  • сон сопровождается судорогами и нарушениями дыхания;
  • ребенок просыпается через каждые 5-10 минут.

Если ваш месячный малыш плохо спит днём, стоит обратить на него пристальное внимание. Возможно, он болен. В любом случае стоит показать малыша врачу, так как некоторые заболевания могут проходить без ярко выраженных внешних симптомов.

Ни в коем случае не давайте малышу никаких успокоительных и других лекарств без предписания врача. Они могут привести к серьёзным нарушениям в формирующемся организме. Даже гомеопатические средства (на основе лекарственных трав) могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.

Основные причины, почему малыш может не спать днём

Для комфортного сна малыша должны быть созданы все условия. Месячный ребёнок не может самостоятельно устранить причины своего беспокойства, поэтому он криком или плачем даёт родителям понять об их возникновении.

Почему же месячный ребёнок может не спать целый день? Самая банальная причина — голод. Если мама кормит его строго по часам и не держит его долго у груди, он может просто не успевать наедаться. В этом случае стоит чаще предлагать ребёнку грудь.

Чтобы узнать, хватает ли у матери молока, стоит взвесить малыша до и после еды. Месячный малыш должен съедать за одно кормление 90-100 г грудного молока, а за сутки — около 600 г. Если ребёнок съедает меньше нормы, то вероятно причина этого в неправильно налаженном кормлении. Матери стоит пригласить консультанта по грудному вскармливанию. Если же он не сможет помочь, то ребёнка нужно будет докармливать смесью. Переедание может стать причиной болей в животике и, как следствие, плохого сна. Дети на грудном вскармливании редко переедают, а вот малыши на смешанном или искусственном вскармливании часто сталкиваются с этой проблемой. Смесь из бутылочки вытекает быстрее, чем молоко из груди, и в большем количестве.

После еды ребёнка следует минут 10 держать в положении «столбиком», чтобы вышел весь воздух, заглатываемый в процессе кормления.

Вторая самая распространённая причина нарушения сна — мокрая пелёнка или подгузник. Чтобы малыш лучше спал, нужно подобрать качественный и удобный подгузник, который хорошо впитывает влагу и не доставляет ребёнку дискомфорта.

Малышу может мешать его одежда. Некоторые родители приобретают красивые, но неудобные детские вещи из синтетики. Детская одежда должна быть из хлопка, а швы на ней должны быть выполнены наружу. Так ребёнку ничего не будет натирать, колоть. Одежда не должна быть тесной, чтобы малыш свободно двигал ножками и ручками.

Физиологические потребности малыша во сне на первых этапах жизни: сколько спит в сутки

Месячный ребёнок может не спать днём из-за неподходящей окружающей обстановки:

  1. Яркого дневного света, не приглушённого шторами или жалюзи.
  2. Резких, громких звуков работающего музыкального проигрывателя или включенного телевизора, шума с улицы (звуки стройки, проезжающих мимо машин и т.п.).
  3. Плохого качества воздуха. Если комната редко проветривается, то в ней может быть пыльно, душно, затхло. Мешать сну может пересушенный воздух. Низкая влажность воздуха часто бывает в отапливаемых помещениях.
  4. Высокой или низкой температуры воздуха. Ребёнку может быть жарко или холодно.

Высокая физическая и психическая активность истощают детскую нервную систему. Перевозбуждённый малыш не может уснуть. Он не успокаивается, двигает ручками и ножками, кричит. В этом случае может помочь пеленание. Конечности обездвиживаются, очаг возбуждения в мозге гаснет, ребёнок успокаивается и засыпает.

На сон ребёнка влияет и эмоциональное состояние мамы. Если она нервничает, переживает, находится в конфликте с другими родственниками, то у малыша может возникнуть стресс.

Малютке требуется до получаса с момента засыпания, чтобы погрузиться в крепкий сон. Вот почему попытка быстро отнять сонного малыша от груди и уложить его в кроватку, приводят к пробуждению и плачу. Распознать стадию глубокого сна можно по медленному размеренному дыханию, расслабленным мышцам лица и конечностей, разжатым кулачкам.

Иногда ночью мамочки путают фазу поверхностного сна с пробуждением. Ребенок может совершать непроизвольные движения, хныкать, неритмично дышать, именно в это время у него бывают сновидения. Не нужно торопиться подходить к малютке и брать его на руки. Примерно через 10-20 минут малыш может успокоиться и спать дальше.

К сожалению, некоторые дети регулярно просыпаются в фазе сновидений и не могут самостоятельно уснуть. А так как у младенца короткие циклы чередования быстрого и медленного сна, то это происходит через каждые 30-40 минут, что ночью чрезвычайно выматывает родителей.

Медицинские причины плохого сна

Чтобы узнать, почему месячный ребёнок не спит днём, чуткие родители обращаются к педиатру, который осматривает и взвешивает малыша. Если причины плохого сна остаются не выявленными, то педиатр даёт направление к невропатологу. Он сможет определить наличие или отсутствие нарушения деятельности центральной нервной системы.

Расстройство сна является одним из симптомов перинатального поражения нервной системы, возникающего вследствие:

  • тяжелой беременности и осложненных родов;
  • инфекционных заболеваний матери во время беременности;
  • хронического недостатка кислорода — гипоксии плода;
  • нарушения обмена веществ;
  • родовой травмы.

Причинами возникновения неврологических заболеваний обычно являются родовые травмы. Во время тяжёлых родов может быть травмирована ткань головного мозга, что приводит к недостатку кислорода, неполноценному развитию организма.

Срочно следует показать ребёнка специалисту, если родители не могут его уложить спать, он плачет и у него синеет область между носом и губами.

Заболевания, не связанные с неврологическими расстройствами, называются соматическими. Их наличие определяет педиатр.

Как должен спать новорожденный: лучшие позы для сна на первых этапах жизни

Частой причиной расстройства сна у младенца является рахит — нарушение фосфорно-кальциевого обмена, связанного с дефицитом в организме витамина D. Малыш становится перевозбуждённым, беспокойным, пугливым, раздражительным. Он плохо спит, вздрагивает во время засыпания, сильно потеет в процессе сна и кормления. В таких случаях доктор назначает приём витамина D в каплях, и проблема проходит.

Но чаще всего в четырехнедельном возрасте грудничка начинают беспокоить кишечные колики. Их характерным проявлением является неожиданное пробуждение, громкий плач из-за боли, возникающей от резкого сокращения мускулатуры кишечника. Малыш напряжен, сучит ножками, у него вздутый живот.

Колики — это болезненные ощущения в кишечнике, вызванные большим количеством газов. Мама может сделать лёгкий массаж животика, поглаживая его по часовой стрелке. На животик можно положить тёплую проутюженную пелёночку. Так газы отходят быстрее.

В аптеке можно приобрести специальную газоотводную трубочку, но используется она лишь в крайних случаях и с особой осторожностью, чтобы не нанести повреждение кишечнику. Вместо газоотводной трубочки можно взять маленькую резиновую грушу, разрезанную на две части так, чтобы газы могли свободно выходить через неё. Ребёнку можно дать специальное детское средство от коликов — Инфакол, Эспумизан, Боботик или др.

Проблемы с желудком могут быть связаны с питанием кормящей матери. Вероятно, она употребляет продукты, вызывающие газообразование (бобовые, капусту, газированные напитки), брожение (сладкие кондитерские изделия и шоколад), аллергию, (цитрусовые, красные ягоды и фрукты). Употребление мамой кофе и чая в больших количествах приводит к повышенной возбудимости малыша, что отрицательно сказывается на сне.

Простуда может испортить любому сон, а уж тем более малышу. Повышенная температура тела, общее ухудшение самочувствия, заложенность носа — всё это не даёт крохе возможности нормально спать.

Очень редко, но бывают случаи, когда у месячных детей начинают прорезываться зубы. Помимо боли дёсен у них могут возникать симптомы, которые легко путают с признаками простуды (температура, насморк). В этот период происходит снижение иммунитета.

Нарушения сна, связанные с проявлениями болезни, можно отличить от обычных капризов по длительному монотонному плачу, который трудно унять, сочетающемуся с изменением цвета кожи, мышечным напряжением и двигательным возбуждением.

Общие рекомендации по созданию условий для хорошего сна

Чтобы малыш спокойно и сладко спал, необходимо создать соответствующие условия.

Рекомендации по температуре и влажности воздуха

Воздух в детской должен быть чистым, влажным, свежим. Для этого проводятся ежедневные проветривания и уборки. Нужно следить за температурой воздуха помещения. Она не должна быть выше 22 градусов по Цельсию.

В соответствии с температурой воздуха и сезоном года должно быть и одеяло, которым укрывают малыша, и одежда на нём. Ребёнка нельзя перекутывать, чтобы не было перегрева. Внимательно стоит следить, чтобы он не замёрз.

Для увлажнения воздуха можно использовать специально приобретённый прибор или расставить по комнате чашки с водой, развесить влажные полотенца на батареях в период отопительного сезона.

Большинство месячных детей засыпают на свежем воздухе. Если нет возможности часто гулять с малышом, то можно выставить коляску на балкон.

Почему месячный ребенок плачет и не спит

Сон на прогулке — чтоб малыш не замерз

Можно приучить малыша спать во время длительных прогулок. Размеренное движение и покачивание коляски способствуют успокоению крохи. Зимой во избежание простуды важно следить, чтобы ребеночек не переохладился. В морозную ветреную погоду от прогулок лучше отказаться. Холодные ручки, носик и ножки говорят о том, что ребенок замерз.

Если не хватает мамы

Возможно, месячный ребёнок не может заснуть из-за того, что ему не хватает материнского тепла. В этом случае стоит предложить ему грудь, покачать на руках или просто полежать рядышком, поглаживая по спинке и напевая колыбельную.

Тишина — враг спокойного сна

Не стоит оставлять на всю ночь включенный в детской светильник. Кроватку лучше поставить вдалеке от телевизора, обогревателей, сквозняков. Если приучить малыша спать в полной тишине, то в будущем он может пугаться бытового и уличного шума. Достаточно изолировать его от громких резких звуков.

Не стоит создавать полную тишину во время сна малыша. Он должен привыкнуть спать под монотонные бытовые звуки — работы стиральной машины, фена для волос вентилятора, приглушенных голосов родителей.

Особенности правильного подгузника

Дети часто просыпаются и плачут ночью, испытывая неудобство от грязного мокрого подгузника. Менять его нужно перед сном, прогулкой и после того, как ребенок оправился. Нерегулярная смена мокрой одежды и пеленок приводит к образованию опрелостей. Причинами дискомфорта также может стать тесное пеленание, давящие складки на одежде и постельном белье.

Памперсы выпускаются в соответствии с анатомическими различиями девочек и мальчиков и весом ребенка. Приобретенные без учета возраста и пола, вместо облегчения ухода они не дадут спокойно спать малютке. Подобранные не по размеру одноразовые подгузники могут натереть нежную кожу.

Нужно следить, чтобы были правильно застегнуты липучки, и отсутствовал зазор между подгузником, спинкой и ножками. Иначе моча может не попасть на впитывающий слой, протечь мимо и затем, охладившись, не давать малютке покоя. Мокрого, замерзшего ребеночка невозможно уложить спать.

Купание

Значительно повышает качество детского сна ночью купание перед последним вечерним кормлением. Использование отваров лекарственных трав: календулы, шалфея, череды, ромашки, мяты и мелиссы – имеет общеукрепляющее и успокаивающее воздействие.

Родители должны формировать у ребёнка режим сна, стараясь укладывать его в определённые часы после определённых процедур — прогулки на свежем воздухе, купания и т.п.

Видео: правила детского сна от Комаровского

Если правильно ухаживать за месячным ребёнком, окружать его теплотой и заботой, создавать комфортные условия для крепкого сна, то риск возникновения бессонницы будет минимален. Если же месячный малыш вообще не спит днём, то нужно тщательно разобраться в причинах этого и постараться устранить их.