Забеременеть в 40 лет

Как забеременеть после 40 лет

В жизни женщины так может случиться, что к 35-40 годам она, успешная в карьере дама, обладательница хорошей квартиры и машины, счета в банке и прочих привилегий, не имеет ребенка. И если в 30 лет этим особо никто не заморачивается (ведь еще столько лет впереди), то ближе к 40-45 годам женщины все чаще задумываются над тем, как забеременеть после 40 лет и вообще возможно ли это?

Не сладкая правда

В первую очередь необходимо быть объективной. Следует четко понимать, что чем старше вы становитесь, тем меньше шансов на то чтобы забеременеть. Статистика, увы, не утешительна: фертильность женщины достигает своего пика примерно к 25 годам. После этого возраста она неуклонно снижается. Количество яйцеклеток в организме уменьшается, они стареют. Кроме того, следует помнить, что яйцеклетки сорокалетней дамы могут иметь аномалии, что грозит дефектом ребенка или даже приводит к выкидышам.

Однако не все так печально, как может показаться на первый взгляд. Просто женщине необходимо стараться забеременеть традиционным способом, все эти искусственные оплодотворения и прочие процедуры могут чревато сказаться на ее здоровье.

Внесем немного меда в нашу бочку с дегтем. Многие первородки, которые обзаводились детьми в 40-45 лет, отмечали, что их тело и кожа становились намного моложе. И действительно, бытует такое мнение, что поздняя беременность как бы омолаживает женщину.

Кроме того, среди поздних детей большое количество талантливых ребят. Они развиваются умственно и физически намного быстрее. Скорее всего, это следствие того, что родители – уже не молодые и бесшабашные мама и папа. Они четко и целенаправленно занимаются ребенком, исходя из своего многолетнего жизненного опыта.

К тому же, ближе к 40 годам у родителей уже все стабильно: есть дом, дача, финансово не зависят от родственников. А это значит, что ребенок может получить более качественное питание, одежду, его могут отдавать на различные кружки и в секции. Не все молодые родители могут позволить себе, например, водить малыша в центры раннего развития – им это просто не по карману.

Как подготовиться к беременности

К беременности в любом возрасте необходимо готовиться. Особенно это касается сорокалетних женщин. В первую очередь обязательно проконсультируйтесь с врачом. Как бы сильно вы не хотели иметь ребенка, учитывайте состояние своего здоровья. Будем откровенны – если у вас целый букет болезней, то вряд ли вы сможете выносить здорового малыша.

Доктор назначит все необходимые анализы и по их результатам расскажет вам о шансах на беременность. Поход к врачу – важный шаг и крайне ответственный. Многие пускают все на Божью волю и надеются, что все пройдет гладко. Не стоит так рисковать. Медицина сегодня шагнула далеко вперед и анализы покажут достоверную картину и спрогнозируют последствия беременности.

К слову, будущему отцу также лучше пройти все назначенные врачом анализы. Если есть хоть малейший риск для здоровья будущей мамы или малыша, его следует исключить.

Женщина просто обязана следить за своим весом. Помните, что излишняя худоба или наоборот, много лишнего веса, — это плохо. Если вы страдаете полнотой, то ни в коем случае не садитесь на диеты во время наступившей беременности. Делать это нужно было заранее, теперь необходимо просто скорректировать питание, сделать его сбалансированным и полезным.

Не забывайте о том, что необходимо как можно больше двигаться, гулять по улице, в парке, делать упражнения, особенно те, которые направлены на укрепление мышц живота и спины.

Дату зачатия необходимо спланировать заранее. С возрастом таких счастливых дней в месяце становится все меньше, поэтому отнеситесь к этом серьезно. За 3-5 месяцев до даты зачатия откажитесь полностью от курения и алкоголя, это должен сделать и будущий отец. Из своего рациона исключите вредные продукты, красители и консерванты, кофеин.

Не поленитесь также принимать витаминные комплексы. К примеру, мужчинам можно пропить курс Сперотона, а женщинам – Прегнотона. Они не будут лишними и восполнят баланс витаминно-минерального комплекса в организме.

Очень важно избегать стрессовых ситуаций. Старайтесь не конфликтовать ни с кем, а если среди ваших знакомых есть такие особы – исключите общение с ними.

Время для зачатия малыша

Самым подходящим днем для зачатия малыша считается 12-14 день до начала менструального цикла у женщины. Но не всегда это правило действует. На него могут повлиять многие факторы, например, стрессы или болезни.

Крайне важно тщательно следить за своими менструациями. Если начинаются каике-то отклонения – не ждите их нормализации, обращайтесь к врачу. Всем известно то, что беременность наступает после того, как сперматозоид оплодотворит яйцеклетку. Определите самостоятельно или с помощью гинеколога дату овуляции и постарайтесь за 3-5 дней до этого дня не заниматься любовью. Так у мужчины выработается больше сперматозоидов, они будут более качественными, а яйцеклетка женщины не будет перенапряжена.

Что касается поз, то лучше всего делать все по классике – на спине. После акта женщине не нужно шевелиться как минимум 10-15 минут. Просто спокойно полежите с мужем, обсудите приятные вещи, сделайте обстановку более гармоничной, ведь вполне возможно, что именно в этот момент в вас зарождается новая, такая долгожданная, жизнь.

Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас не получилось забеременеть. Следуйте рекомендациям врачей, следите за своим гормональным состоянием, не перенапрягайтесь. Если же зачать малыша вам не удалось – не отчаивайтесь. Обратите свое внимание на маленьких крошек, которые живут в детских домах и ждут, когда же мама с папой придут за ними. Усыновление ребенка – хороший вариант для тех, кто не может иметь собственных детей. Как минимум три человека на планете станут счастливее – вы, ваш супруг и малыш, который не виноват в том, что от него в свое время отказались. Будьте здоровы и радуйтесь каждому дню!

Зрелая молодая мама: как забеременеть в 40 лет

В мире, который летит и вращается вокруг нас с огромной скоростью, женщины забывают об их первоначальной роли. И вот вам уже за…, есть хорошая работа, материальные блага. Но нет главного. «Как забеременеть в 40 лет?» – думает женщина. Несмотря на достижения современной медицины, уверения специалистов, что забеременеть сейчас можно в любом возрасте, возникают вопросы.

Почему в 40 стать мамой сложнее, чем в 20

Организм каждой женщины индивидуален. У кого-то есть хорошие шансы зачатия и вынашивания ребёнка в зрелом возрасте, у кого-то на этом пути возникнут препятствия. Большую роль играет наследственность, причём не только матери, но и отца будущего ребёнка.
Проводились исследования, и они показали, что в организме женщины уже после 30 происходят необратимые изменения, такие как:

  • сокращение числа овуляций,
  • в процессе менструального цикла яйцеклетка не созревает;
  • происходит накопление ряда болезней, в частностиорганов половой системы;
  • наблюдается появление хронических заболеваний, которые могут сказаться на функции деторождения;
  • появляются проблемы вынашивания малыша, грозящие выкидышем;
  • увеличивается процент появления осложнений в процессе беременности и родов.

Количество яйцеклеток в организме женщины не беспредельно, из года в год оно уменьшается. В 38 лет этот процесс резко ускоряется.

Как показывает статистика, после 40 лет забеременеть естественным путём удаётся 50% женщин, в 43 года и более цифра уменьшается до 10%. Еще немного цифр: из женщин, которым за 45, зачать ребёнка сможет только одна из 100. Если женщина решила беременеть и рожать в 46 лет, ей предлагают не естественное зачатие, а ЭКО.

Многим известно, что существуют определённые дни, в которые высока вероятность зачать ребёнка. Однако в зависимости от возраста количество овуляций также может варьироваться. В 35-40 лет могут быть лишь две-четыре овуляции за целый год.

Особенности поздней беременности

Яйцеклетки женщины с годами претерпевают ряд изменений. Они стареют, численность их снижается. Как показывают исследования, фертильность у девушек возрастает и достигает своего максимума к 20-25 годам. Потом она начинает понижаться.

Плюс ко всему начинают накапливаться болезни у самой женщины и патология яйцеклеток. Также изменяется гормональный фон, снижается продукция женского гормона – эстрогена. Это создаёт определённый риск развития плода, опасность прерывания беременности.

Даже если зачатие произошло, благополучное вынашивание тоже под вопросом. В 40 лет выкидышем заканчивается четверть беременностей, в 42 года – треть, после 44 лет – больше половины. Кроме того, у беременной женщины в возрасте часто повышается давление и бывает гестационный диабет. Высок и уровень аномалий развития плода.

Особенно волнуются женщины, у которых это первая беременность после 40. Считается, что вторая и третья беременность легче, чем первая. Это верно лишь отчасти. Повторные естественные роды действительно проходят быстрее. Но в целом риски и сложности вынашивания примерно одинаковые. Важнее состояние здоровья конкретной женщины, чем номер беременности.

Это были плохие новости. А теперь хорошие. Рождение малыша – Божий промысел. Здесь все очень индивидуально и не до конца разгадано наукой и врачами. Да, бывают несчастливые случаи. Но счастливых-то больше! Это тысячи женщин, родивших здоровых малышей в возрасте «хорошо за…». Поэтому настраивайтесь на то, что именно вам повезет!

Планируем беременность

Как забеременеть после 35? Что нужно предпринять для этого? Как планировать беременность что делать, если забеременеть не получается?

  • Сначала и матери, и будущему отцу необходимо обследоваться. Это могут быть определённые анализы, которые назначит врач. В ходе обследования могут выявиться скрытые инфекции, в том числе и хронические.
  • Начать вести «здоровый образ жизни», заняться физкультурой. В частности, упражнениями для укрепления мышц спины, а также мышц живота.
  • Полноценно питаться, исключить всевозможные изнуряющие диеты, физические перегрузки.
  • Не употреблять в пищу вредные продукты и напитки, содержащие кофеин. Читайте, сочетаются ли кофе и зачатие.
  • Отказаться от вредных привычек (алкоголь, сигареты).
  • Обязательно каждый день находиться на свежем воздухе не менее двух часов.
  • По возможности избегать стрессов, принимать витамины.
  • Обязательно поддерживать свой вес на должном уровне, в соответствии со своим ростом. Если есть необходимость похудеть, надо сделать это до наступления беременности. Узнайте о том, как влияет вес на зачатие.

Читайте о том, как подготовиться к беременности после 30.

Практически все эти рекомендации необходимо начать выполнять не только будущей маме, а обоим родителям.

Если желанная беременность не наступила, то надо обратиться к врачу, который проконсультирует и назначит комплекс необходимых исследований. Как правило, партнёры по истечении года безуспешных попыток зачать ребёнка посещают врача по бесплодию.

Ловим овуляцию

Наиболее благоприятный момент для зачатия – период овуляции, то есть момент, когда выходит новая яйцеклетка.

Овуляция может наступить примерно на 14-й день с момента начала менструации, хотя это время может варьироваться. В самом деле, на момент зачатия оказывают влияние многие факторы. Например, когда месячные нерегулярны. Также имеет значение состояние мужской спермы.

Самое лучшее время для зачатия – не только день овуляции, но и период за два-три дня до неё. Медики определили, что сперматозоиды способны жить внутри женщины 3-4 дней.

У многих женщин возникает проблема нерегулярных месячных в этом возрасте. Они могут проходить раз в два, а то и в три месяца. Поэтому бывает очень трудно определить время овуляции. Тогда помогут специальные тесты на овуляцию.

За состоянием своего организма необходимо следить и отцу будущего ребёнка. Сперматозоиды также имеют способность «стареть». И чтобы они были жизнеспособными, сильными – не вступать в половой акт за 2-4 дня до момента X (предполагаемого зачатия). Частые ПА «истощают» сперму.

Ещё один небольшой, но довольно важный штрих: сразу после акта не стоит принимать душ, особенно горячий. Сперматозоиды просто смоет. Также на них губительно действуют мыльный раствор и повышенная температура воды.

Плюсы и минусы

Всё же, поздняя беременность – хорошо это или плохо? Уже понятно, что после 35 лет с каждым годом уменьшается вероятность забеременеть женщинам самостоятельно. Естественно, после 40 лет этот показатель ещё ниже, однако, преодолев некоторые препятствия, в этом возрасте всё же существует вероятность стать родителями.

Смотрите видео о том, при каких заболеваниях противопоказаны поздние беременности.

Рассмотрим положительные и отрицательные стороны такой беременности.

Плюсы

  1. Оба родителя — уже взрослые, психологически уравновешенные люди. Они с ответственностью подходят к своим обязанностям по отношению к ребёнку.
  2. Мамы, которым за сорок, стараются не принимать в пищу вредные продукты, стараются кормить детей грудным молоком.
  3. Особенность таких родителей — терпение и мудрость, они будут больше внимания уделять малышу, отказавшись от собственных развлечений.

Минусы

  1. Организм женщины стареет. Следовательно, стареет и яйцеклетка, в ней происходят изменения, в том числе хромосомные. Это может отразиться на здоровье ребёнка. Среди «поздних» детей немало рождается с болезнью Дауна.
  2. Стареет и матка женщины. Увеличивается количество выкидышей и замерших беременностей.
  3. В организме происходит накопление болезней.
  4. В возрасте за 40 трудно быть энергичной и заводной мамой. Хотя здесь все индивидуально.

Подводя итог, можно сделать вывод, что женщина, которой за сорок, может забеременеть естественным путём. Но существуют и другие варианты. Например, ЭКО – экстракорпоральное оплодотворение. Говоря простым языком, «ребёнок из пробирки», когда яйцеклетка оплодотворяется и подсаживается в подготовленную здоровую матку женщины в медицинских условиях. Существуют также некоторые виды хирургических вмешательств, в дальнейшем позволяющих женщине забеременеть.

Медицина развивается, появляются новые методы и схемы лечения. Сейчас достижения медицины позволяют бездетным парам, долго не имевшим возможности познать счастье материнства и отцовства, наконец достичь желаемого результата.

Психолог о поздней беременности

Комментирует психолог Наталья Широкова:

— Как много написано психологами об ответственном отношении к материнству, и вот его пример. Такие женщины четко понимают всю ответственность данного шага, и их детям можно только позавидовать. Они никуда не торопились и не пускали все на самотек, а всегда планировали свою жизнь и достигали поставленных целей. Уверена, что и эта не станет для них исключением.

Залогом успеха является основательный подход и отсутствие отвлекающих факторов, ведь женщина в 40 лет уже реализовала многие свои потребности в развлечениях, путешествиях, профессиональном развитии (по крайней мере, имеет богатый послужной список и не собирается останавливаться на достигнутом). Как правило, финансово обеспечена, уверена в своем будущем и заботится о своем здоровье.

Не стоит говорить и о том, что зрелая личность готова справляться с предстоящими трудностями воспитания ребенка уверенно и спокойно. Дети таких взрослых родителей получают больше внимания и совместно проведенного времени, что обычно отражается на уровне их развития. Родители уже не стремятся посетить все мега-вечеринки, пикники и дни рождения большого круга друзей, им интереснее провести время в кругу семьи.

Кроме медицинских факторов, нет никаких других противопоказаний к поздней беременности и тенденция к увеличению возраста матерей во всем цивилизованном мире подтверждает это. А с возникающими трудностями будущие взрослые матери справляются при помощи настойчивости, терпения и уверенности в победе, которым их научила жизнь.

Компетентно: мнение акушера-гинеколога

На вопросы женщин «за 40» отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева.

Можно ли забеременеть в 50

— Мне 50, менструации сохранились, хотя стали скудными и редкими. Уже пару лет не предохранялась, думала, что беременность невозможна. Но в последние дни возникли подозрения. Могла я забеременеть в 50 лет?

— Да, это возможно даже при наступлении менопаузы. Зря вы не предохраняетесь! Мы рекомендуем женщинам предохраняться даже после того, как месячные прекратятся совсем, — еще в течение двух лет. Поскольку во время менопаузы редко, но бывают случаи спонтанных беременностей. Вам советую поскорее сделать тест и пойти к врачу. Уже в 48 лет, а тем более в 50 мы предлагаем прерывание беременности – слишком высок риск.

Есть ли шансы

— Можно ли забеременеть в 45 лет? Я поздно вышла замуж, забеременела в 38 лет, произошел выкидыш. Долго лечусь, но забеременеть не получается. У мужа есть дети от первого брака. Врач рекомендует ЭКО. Какие у меня шансы?

— В настоящее время репродуктивные технологии позволяют беременеть и в более позднем возрасте. Но не всегда это возможно со своей яйцеклеткой. В некоторых случаях не обойтись без донора.

— Как забеременеть в 42 года? Очень хотим с мужем ребенка. У меня есть сын от первого брака. У мужа нет детей. Есть ли шанс?

— Шанс всегда есть. Нужно вместе с мужем идти на консультацию с генетиком и с гинекологом-репродуктологом в центр планирования семьи или специализированную клинику. Возможно (хотя и не обязательно) потребуется ЭКО.

Многое зависит от ваших индивидуальных особенностей. Часто есть большая разница между паспортным и биологическим возрастом. Чтобы узнать свой репродуктивный статус, зрелой женщине нужно обследоваться. Надо сдать анализы на уровень половых гормонов (список даст вам ваш врач), на АМГ, сделать УЗИ.

— Я беременна на малом сроке. Не хочу делать аборт. Можно ли родить в 43 года здорового ребенка?

— Вы сумели забеременеть естественным путем, а значит, ваша репродуктивная система моложе вашего паспортного возраста. Если беременность не прервется в первом триместре, есть хороший шанс родить здорового ребенка. Но во время беременности нужно регулярно обследоваться, проходить скрининги. Чтобы выявить риск хромосомных аномалий в развитии плода, делают анализ крови на АФП, ХГЧ и эстрадиол (так называемый тройной тест). Его сдают между 15 и 20 неделями беременности (оптимальный для вас срок назовет ваш гинеколог). К сожалению, риск хромосомных аномалий относительно высок после 40 лет – 1-3%. Но все равно не советую идти на аборт при желанной беременности. Будем надеяться, что в вашем случае все будет хорошо.

Шансы забеременеть после 40-45 лет и родить здорового ребенка

Многие врачи уверены, что беременность после 45 лет – не лучшее время для зачатия ребенка, даже опасное. Другие поддерживают забеременевших после 43 женщин, и считают, что это является наиболее подходящим временем для зачатия ребенка. При поздней беременности заложен надежный фундамент, который позволяет родить здорового ребенка.

Перед тем как разобраться, можно ли еще забеременеть в 40 лет с первого раза, женщина должна понимать, что такое психологический, биологический и календарный возраст. Каждый организм индивидуален, поэтому позднее оплодотворение бывает только по календарю, а по состоянию здоровья в самый раз. Если женщина в 44 года чувствует в себе силы и желание стать матерью, нужно использовать момент.

Можно ли забеременеть в 40 лет?

Женский организм после сорока лет претерпевает значительные изменения: нарушение менструального цикла, количество овуляций уменьшается, эластичность тканей снижается. Поэтому вероятность забеременеть после 40 небольшая, а выносить малыша труднее.

Одна из десяти представительниц слабого пола в 46 лет путает беременность с климаксом, что естественно. Чаще всего менопауза наступает в 47 лет.

Можно ли забеременеть самостоятельно после 40 лет – зависит от состояния здоровья и образа жизни женщины. Шансы забеременеть первым ребенком в возрасте старше 40 меньше, чем вторым или третьим, а рожать сложнее.

Активная жизнь

Какова вероятность забеременеть в 45 лет естественным способом?

Если женщина придерживается здорового образа жизни, много двигается, у нее регулярные месячные и отсутствуют вредные привычки, то шанс забеременеть самостоятельно в 45 лет присутствует.

Чтобы повысить вероятность забеременеть естественным путем, необходимо:

  • совершать прогулки на свежем воздухе;
  • перед зачатием принимать комплексы витаминов с содержанием фолиевой кислоты;
  • хорошо высыпаться и полноценно отдыхать;
  • избегать стрессовых ситуаций и переутомления, чтобы забеременеть и родить здорового ребенка;
  • получить консультацию у гинеколога и пройти обследование;
  • использовать для определения овуляции тесты, чтобы забеременеть в 45 естественным способом.

Если женщина сможет забеременеть в возрасте сорока трех лет, симптомы не будут отличаться от зачатия в более раннем возрасте:

  • пропадает менструация;
  • появляется болезненность в молочных железах;
  • недомогание по утрам;
  • плохой аппетит;
  • слабость и сонливость.

Плюсы и минусы позднего зачатия

Позитивный настрой сохранять должны оба партнера, поэтому исключите любые волнения и не стоит переживать по мелочам. Тогда зачать и родить после 40 будет легче.
Рассмотрим, каковы плюсы беременности в 43 года:

  1. Богатый опыт жизни. При возникновении ситуаций, которые в молодости вызывали панику, женщины в 42 года воспринимают проще. Прожитые годы оставили свой след и знания, а также должное отношение к ценностям семьи. Все будут заняты воспитанием и уходом за ребенком, а не мыслями о вечеринках.
  2. Фундамент семейного гнезда. Женщина, желающая забеременеть после 40 лет, имеет надежного партнера. Все жизненные ситуации и проблемы пройдены, поэтому сформирован крепкий фундамент жизни. К началу такой беременности у семьи имеется свой дом и стабильный заработок, поэтому жить будет комфортно.
  3. Восстановление здоровья. Если забеременеть в 41 год, возможна отсрочка климакса. Он пройдет безболезненно и легко. Также у беременных снижается риск развития инсульта, проблем с мочеполовой системой и слухом.

Малыш напоминает о себе

Теперь узнаем, есть ли недостатки при планировании ребенка в зрелом возрасте:

  1. Повышенный риск рождения детей с синдромом Дауна. Чем старше становишься – тем меньше шансы стать мамой здорового малыша, даже если состояние здоровья отличное. Присутствует риск хромосомных отклонений, которые накладывают след на умственном и физическом развитии ребенка. Поэтому женщине необходимы советы врача генетика на протяжении всего срока.
  2. Осложнения в процессе родов. В таком возрасте организм накопил множество проблем со здоровьем, включая хронические заболевания. При повышенном артериальном давлении, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, заболеваниях сосудов и сердца возникают осложнения в процессе родовой деятельности.
  3. Повышенная вероятность выкидыша. По статистике, более 50% беременностей заканчиваются прерыванием до 20 недели.
  4. Длительное восстановление. Репродуктивная система зрелых женщин является все менее приспособленной к процессу вынашивания ребенка. Поэтому высокие риски развития послеродовых кровотечений.
  5. Кесарево сечение. При поздних беременностях роды проходят сложнее, причиной того выступает недостаточная эластичность тканей. Это препятствует естественному процессу родов. Поэтому в 45% случаев врач вынуждает делать кесарево сечение, чтобы малыш и мать остались живы.

Планирование беременности в первый раз

Можно ли забеременеть первый раз после 45 лет – зависит от подхода к планированию этого процесса. Рассмотрим, что сделать перед зачатием, чтобы увеличить шансы на оплодотворение и снизить риск развития врожденных болезней малыша:

  • посетите гинеколога, который проанализирует возможность зачатия, поведет необходимые исследования организма и назначить ряд анализов. Проверить здоровье не помешает и будущему отцу;
  • следить за своей формой и массой тела. Многие женщины хоть раз в жизни придерживались диеты, но сейчас не время для таких экспериментов. При наличии лишнего веса, подкорректировать его следует до наступления оплодотворения;
  • регулярно делайте физические упражнения на укрепление мышц спины и живота, чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • за несколько месяцев до предполагаемого зачатия отказаться от сигарет и алкогольных напитков матери и отцу;
  • не употреблять в пищу продукты с консервантами и красителями;
  • принимать витаминные комплексы с минералами;
  • избегать стрессовых ситуаций и переживаний.

Сколько чувственности и любви в этот период

Шанс оплодотворения в 44-46 лет при регулярных месячных

При ответе на вопрос, можно ли быстро забеременеть в 46 лет, смотрят на состояние здоровья, образ жизни матери и очередность зачатия. Вероятность родить первого малыша в таком возрасте очень низкая – она не превышает 15%. При планировании второго и третьего ребенка проблемы с зачатием меньше.

Это объясняется тем, что у женщины 45 лет в организме ограничено количество овуляций, месячные идут нерегулярно, эластичность тканей снижается. Это не дает зачинать и вынашивать малыша в стандартные дни для зачатия.

Что может повлиять на позднюю беременность

Когда говорят, что можно забеременеть в 45 лет, врачи подразумевают постоянный медицинский контроль. Позднее оплодотворение чревато возникновением сложностей, поэтому придется побороться за жизнь ребенка:

  1. Одной из проблем, с которыми вы можете столкнуться, являются вероятность появления аномалий в развитии ребенка. Поэтому необходимо стараться регулярно посещать врача генетика.
  2. Возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата или сосудов, которые по времени могут совпасть с процессом беременности и осложнить ее. Также появление малыша предполагает высокую активность родителей в ближайшие десятилетия, поэтому вы должны подготовиться к каждому дню, проведенному с ребенком.
  3. Если верить статистике, какова вероятность зачатия после 40 лет, то почти половину беременностей заканчивается выкидышем в первом триместре. Но это не значит, что вы попадете в их число.

Только на позитиве

Правильное питание

Рассмотрим, что лучше всего кушать, чтобы поддерживать здоровье свое и малыша:

  1. Белки выступают фундаментом для эмбриона, поэтому ежедневно рацион должен содержать яйца, творог, мясо, сыр, а также рыбные блюда в любом виде.
  2. Если женщина в принципе не кушает мясо – она лишает своего малыша основного материала для строительства организма. Белки сои, грибов и фасоли не равноценны молочным белкам, ведь они не содержат аминокислот, которые присутствуют в мясе и молочных продуктах.
  3. Витамин С – основа иммунной системы. Чтобы его пополнить в организме – добавьте в рацион апельсины, смородину и зеленый лук. Данные продукты защитят организм от простудных заболеваний.
  4. Витамин В необходим для пищеварительной и нервной систем. Пополнить запасы данного компонента можно продуктами: печень, рис, сердце, мука, дрожжи.
  5. Витамин А отвечает за зрение будущей мамы и ребенка. Отыскать его можно в петрушке, морковке, дыне, тыкве и персиках.
  6. Если в вашем организме недостаточно кальция, плод будет его забирать из ваших костей и зубов. Поэтому пополнить запасы кальция можно с помощью орехов, сыра, творога, овощей и молока.

Во время беременности питание должно быть разнообразным. Не забывайте выпивать ежедневно 2 литра фильтрованной воды, которая ускоряет обменные процессы в организме.

Народные методы

При помощи народной медицины под контролем врача можно побороть женское бесплодие и избежать осложнений в процессе беременности. Рассмотрим самые эффективные средства, которые станут вашими помощниками в этой области:

  1. Боровая матка. Этот отвар помогает при бесплодии. Для приготовления требуется: сушеная трава – 10 г, кипяток – 500 г.

    Залить кипятком траву, накрыть настой крышкой и укутать в полотенце на 15 минут. Принимать по 4 ст ложки 4 раза/сутки. Продолжительность терапии – 3 недели, после чего делают недельный перерыв.

  2. Шалфей активирует работу репродуктивной системы женщины. Такой отвар помогает скорейшему оплодотворению и вынашиванию ребенка. Принимать настойку требуется на протяжении месяца, кроме периода менструации.

    Для приготовления напитка требуется щепотка сухой травы и стакан кипятка. Траву заливают кипятком и настаивают. Принимать по 2 ложке два раза в день. После пройденного курса делать перерыв не менее месяца.

Вкусно и полезно

Советы врача чтобы родить здорового ребенка

Какая вероятность забеременеть у женщины зрелого возраста – определяется организацией ее жизни. Соблюдая простые принципы заботы о теле, можно продлить молодость и подготовить организм к тому, чтобы шли месячные, и наступило оплодотворение:

  • избегайте стрессовых ситуаций и неприятных моментов;
  • укладывайтесь спать до 10 часов вечера;
  • если организм требует – поспите днем;
  • откажитесь от табака перед зачатием;
  • исключите употребление алкогольных напитков;
  • пройдите курс витаминного комплекса;
  • употребляйте здоровую пищу;
  • смотрите только позитивные телепередачи и кино;
  • настраивайте свои мысли на позитив;
  • каждый день прогуливайтесь по свежему воздуху;
  • сдайте анализ на глисты;
  • обследуйте полностью свой организм в профилактических целях.